На разных уровнях тела вы можете получить такие же ощущения концентрации или чувства расширения или сжатия. Только теперь уже у большинства людей они не вызывают ощущения перестройки состояния сознания. 6. Исследуйте свое тело и найдите уровни, на которых возникают наиболее яркие ощущения концентрации и расширения. Если у вас успешно прошли упражнения с энергетикой тела, вы можете обнаружить, что на энергетически активных местах тела это упражнение получается очень хорошо. Что нам дает это упражнениеВыполняя упражнение, вы можете уловить принципиальную разницу в ощущениях, которые вы получаете при работе на уровне головы и при работе на уровне тела. При выполнении действий на уровне головы легко создать глубинные изменения своего сознания, при работе на уровне тела возникает ощущение наблюдения за изменениями с позиции наблюдателя. Но такой вариант бывает не у всех. Есть люди, у которых стабилизация сознания осуществляется физиологическими процессами на уровне тела. В любом случае очень важно научиться быстро находить место стабилизации сознания и производить там изменения, когда нужно переходить от отдыха к работе или наоборот. Эти умения помогают эффективно регулировать свои состояния. Уровни открытых чакрВ упражнении № 19 вы находите уровни тела, которые связаны с открытыми чакрами. Именно на этих уровнях у вас происходит энергетический контакт с окружающим миром. Регулировка артериального и внутричерепного давления бывает успешной только в том случае, когда последовательно производятся регулировки на уровне головы, а потом – на уровне открытых чакр тела. Именно эти уровни вы должны энергетически закрывать при негативных воздействиях. Если вам нужно изменить свое самочувствие, то начинать нужно на уровне открытых чакр, распространяя новое самочувствие по всему телу. Как осуществить процесс такого распространения, смотрите в главах «Приобретаем опыт чувствования энергетики своего тела» и «Учимся принимать изменения в энергетике своего тела». Обычно все ощущения перестройки режима восприятия наиболее ярки в первые секунды и потом быстро ослабевают. Наличие этих ощущений говорит о том, что в этот момент перестраивалось не только ваше внимание, но и происходили изменения в состоянии организма. Организм переходил из одного режима в другой. В большинстве случаев, когда происходит расширение внимания, организм настраивается на процесс внутренней гармонизации и отдыха. При концентрации внимания обычно возникает настройка на сознательные волевые действия. — 109 —
|