|
Заметки на полях Самосознание – это то, как люди видят самих себя. Оно состоит из отношения к себе, самоощущения и мыслей человека о себе. Образ Я – это относительно устойчивая, не всегда осознаваемая, переживаемая как неповторимая система представлений индивида о самом себе, на основе которой он строит свое взаимодействие с другими[35,215;216]. 7 -я пошаговая инструкция. Заполни хит – лист "Образ Я" _____________________________________________________________ Образ Я Дата Я люблю себя за… Я восторгаюсь такими своими способностями, как… Проранжируй качества, которые для тебя являются главными: самоуважение; самокритичность; себялюбие; самоуничтожение; другое Ответь на вопрос: ты обладаешь стремлением быть понятным, завоевать симпатии, уважение сверстников и старших, повысить свой статус и т.д. Как ты относишься к людям, которые обладают желанием быть незамеченными, уклониться от оценки и критики, скрыть свои недостатки и т.д. 8 -ая пошаговая инструкция. Поразмысли наедине с самим собой 1. Насколько, по – твоему мнению, положительно твое самосознание 2. Как можно попытаться улучшить свое самосознание 3. Какие признаки отличают человека, обладающего положительным самосознанием _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Дорогой друг! Мы обретаем самосознание с рождения. На наше самосознание влияет то, как мы смотрим на мир, то, как мы поступаем, и то, как нас воспринимают окружающие. Важно понять и помнить, что самосознанию учатся, поэтому его можем изменить и придать ему положительный характер. Для успешной самореализации важным является уверенность в своих силах. 9 - ая пошаговая инструкция. Поразмышляй над представлениями психологов в области уверенного поведения. Лазарус А.А. на основе своего клинического опыта выделил следующие содержательные способности, которые необходимо развить человеку. Это: - способность сказать "нет"; - способность открыто говорить о чувствах и требованиях; - способность устанавливать контакты, уметь начинать и оканчивать беседу; - способность открыто выражать позитивные и негативные чувства; - способность управлять мимикой и жестами; - способность использовать Я. По мнению Сальтера, важнейшими характеристиками уверенного поведения являются: 1. Эмоциональность речи (feeling talk): открытое, спонтанное и подлинное выражение в речи всех испытываемых чувств; 2. Экспрессивность речи (facial talk): ясное проявление чувств в невербальной плоскости и соответствие между словами и невербальным поведением; — 6 —
|