|
Мастер прервался, сходил на кухню и принес нам два стакана холодной чистой воды. Мы с наслаждением выпили. – Большинство людей на Земле, – задумчиво сказал Учитель, – всю свою жизнь живут во сне, проживают в иллюзиях, в обмане, они находятся в матрице и никогда этого не поймут, если не научаться смотреть на себя со стороны, если не поймут, что именно они должны управлять своими мыслями, чувствами, телом и словами. Пока они не поймут этого, они не начнут жить. С сегодняшнего дня ты будешь выполнять простое, но очень эффективное и мощное упражнение. Если случайно ты увидишь часах ровную цифру, в этот момент ты должен выполнить следующее действие: мысленно подняться над собой, посмотреть на себя со стороны и исследовать свои мысли, слова, чувства и тело. Представь, что твоя душа, твое тонкое тело быстро выросло и стало таким большим, что ты смотришь на свое физическое тело сверху. А если тебе так удобнее, можешь представить, что ты режиссер, который снимает фильм о самом себе. Ты должен быстро себе сказать: «Я смотрю на свои мысли, я вижу свои мысли, мои мысли посвящены сейчас тому-то и тому-то. Я думаю о том-то и о том-то. Я сейчас влюблен, или я чего-то боюсь». Ты должен оценить свои чувства, понять и описать их. То же самое ты должен проделать со своим телом и со словами, которые ты произносишь, или при помощи которых ты думаешь. В этот момент ты должен понять в очередной раз, что ты – это не твое тело, потому что ты наблюдаешь за ним со стороны, и именно твои мысли управляют телом, а не наоборот. Помни, дорогой Павел, горе тем людям, которыми управляют их желудки и половые органы. Служить своему телу – это верный путь к поражению. Это верная дорога в ад. Я старался все быстро записывать. У меня затекла рука, но я не обращал на это внимание. Оторвавшись от тетради и посмотрев на Мастера, я уточнил: – Учитель, а почему я должен выполнять это упражнение, когда стрелки показывают целый час? – Все логично и просто, – ответил Мастер. Ты не сможешь быть постоянно наблюдателен. Да это и не нужно. Это даже вредно. Но если ты перестанешь смотреть на себя со стороны и изучать себя, то ты вновь заснешь. Ты вновь провалишься в матрицу. Нужна золотая середина. Поэтому раз в час посмотреть на себя со стороны, быстро проанализировать, понять, подкорректировать, изменить свои мысли, чувства, слова – это самый правильный и эффективный подход к развитию осознанности. Пойми, Павел, твоя модель поведения – это не ты; твои злость и грусть, твои обиды и разочарования – это не ты, это плохая, глупая модель поведения, которую ты можешь легко изменить. А изменив модель поведения, ты изменишь свою жизнь. Как только ты закончишь это упражнение, мысленно напомни себе, кто ты есть на самом деле. Мысленно или вслух произнеси: «Я сверхчеловек, я хозяин своих мыслей, чувств, тела и слов, которые я произношу. Я и только я хозяин своей судьбы». И четвертая важная задача при выполнении этого упражнения развивающего осознанность: ты должен проследить, какие слова ты произносишь, слышишь и должен понять, почему ты именно эти слова слышишь или произносишь. Помни, дорогой Павел, слова – это чертежи твоего будущего. Слова – это чертежи твоей будущей жизни. Слова – это ключи ко вселенной. — 53 —
|