Даосские секреты. Пробуждение целительной энергии Дао

Страница: 1 ... 3940414243444546474849 ... 126

На этом уровне мы соединяем вместе все энергетические центры Микрокосмической орбиты, которые до сих пор не были открыты и не функционировали.

ДВЕНАДЦАТЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР:

ШАНЪЧЖУН (СЕРДЦЕ)

Сердечный центр, центр омоложения, любви и радости, расположенный посредине между сосками в области тимуса, является точкой чрезвычайной жизненности, на которой большинству людей легко сконцентрироваться. Это будет очень широко использоваться на пятом уровне даосской эзотерической медитации. Концентрация на этой точке очень быстро ведет к накоплению больтого количества энергии, и поэтому многие люди стараются концентрироваться на этой точке подольше. Вы должны проявлять при этом осторожность, потому что, когда вы накапливаете тепло и долго концентрируетесь на этом месте, энергия вновь поглощается перикардом (фиброзно-серозной сумкой, окружающей сердце). В результате появляются затруднения с дыханием и боли в верхней левой стороне груди и за грудиной.

Не концентрируйтесь на этом месте слишком долго, если ощущаете тепло в нем или если вам кажется, что ваша грудная клетка расширяется.

ТРИНАДЦАТЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР:

ЧЖУНВАНЬ (СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ)

На полпути между грудиной и пупком находится ваше солнечное сплетение. Эта область является передним местом проявления многих энергетических центров - селезенки, надпочечников, поджелудочной железы и желудка. Люди, которые имеют проблемы с желудком или с пищеварительной системой, .часто рыгают и (гукают. Это не должно вызывать беспокойство, гак как является здоровым процессом очищения. Рыганье, движение газов и зевание часто увеличивают выделение слюны, и, по мере того как работа пищеварительной системы будет улучшаться, слюна может становиться сладкой и ароматной.

ПО ОКОНЧАНИИ СОБЕРИТЕ ЭНЕРГИЮ

Независимо от того, на чем вы закончили свою практику - концентрировались ли вы на пупке, или дошли до точки минмэнь, или вообще завершили весь маршрут, - по окончании практики вы всегда должны привести энергию обратно в пупок и собрать ее. При этом избыточная ци тела собирается для хранения в пупке. Это защищает органы вашего тела от накопления большого количества энергии.

Чтобы выполнить это, поместите на пупок свой правый кулак и сконцентрируйтесь на пупке. Затем делайте

ДИАГРАММА 23

Горло, сердце и солнечное сплетение представляют 11-й, 12-й и 13-й энергетические центры

круговые движения кулаком тридцать шесть раз по часовой стрелке, делая круги все больше и больше, пока они не достигнут шести дюймов в диаметре (но не выше сердца и не ниже таза). Затем измените направление вращения и сделайте двадцать четыре оборота против часовой стрелки, постепенно уменьшая круги, пока не вернетесь в пупок. Женщины все вращения производят в обратном направлении: сначала они делают тридцать шесть оборотов против часовой стрелки, а потом меняют направление на обратное и делают двадцать четыре оборота по часовой стрелке, сжимая круги до схождения их в пупке. Чтобы определить правильное направление, представьте себе, что часы находятся в вашем пупке.

— 44 —
Страница: 1 ... 3940414243444546474849 ... 126