Уроки чтения сердцем. Суфийские секреты здоровья

В обычной жизни наши стереотипы мешают нам стать лучше, здоровее. Ускорению внутренней работы способствует изменение привычного уклада жизни, каких-то привычек, точек зрения.

Очень часто болезнь настолько “вплелась” в нашу жизнь, привычки и склад мыслей, что если хотя бы на день мы сможем его изменить, то болезнь сможет отступить.

ОБЩАЯ ПРОГРАММА САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ НА ОСНОВЕ СУФИЙСКИХ МЕТОДОВ

После окончания наших семинаров мы предлагаем их участникам комплекс заданий, который они должны выполнять в течение некоторого времени. В зависимости от возраста человека, его заболевания и физических возможностей мы что-то меняем. Многие частности могут уточняться только при индивидуальной консультации. Тем не менее я решил предложить читателю базовый модуль, выполняя который он сможет гармонизировать свое состояние.

Сразу же скажу, что некоторые подробности невозможно описать словами. У меня даже были сомнения, а стоит ли вообще предлагать программу. Но учитывая, что наши читатели могут жить в самых разных уголках Содружества Независимых Государств, я все же решил предложить обобщенный семидневный курс освоения упражнений.

Чем моложе человек, тем интенсивнее ему нужно выполнять упражнения. Для пожилых людей я рекомендую низкую интенсивность в упражнениях, но им работать придется дольше.

Еще раз необходимо напомнить, что для лучшего результата нужно выполнять все инструкции в точности. Люди, все время добавляющие что-то “от себя”, напоминают мне притчу о десяти бокалах. Я бы даже сказал, о десяти чистых бокалах. В первый бокал налили кристально чистую воду. Затем ее перелили во второй бокал и так далее. В последнем, десятом бокале воды было уже немного меньше, чем в первом, и она стала мутной - пить ее не хотелось. Как так получилось? Вроде бокалы были чистыми…

ЕЩЕ РАЗ О ЕДЕ

Не следует есть непосредственно перед сном. Также стоит воздержаться от еды, если находишься в возбужденном состоянии, в противном случае нервная система и желудочно-кишечный тракт подвергаются сильнейшему стрессу.

Приступая к еде, прежде следует создать хорошее настроение и успокоиться.

Сухие фрукты имеют теплую сущность - это еда для зимы. Сырые же фрукты имеют холодную сущность - их лучше употреблять в теплое время года.

Подготовка к освоению программы

Завтра вы приступите к прохождению курса самовосстановления с использованием суфийских методов. Полистайте книгу, останавливаясь то на одном, то на другом отрывке. Пусть интуиция вам подскажет, что нужно читать.

Особо внимательно прочтите главу о суфизме, об основах суфийского целительства, о четырех составляющих организма.