|
a.Научиться тому, как быстро двигаться в пяти направ b.Научиться тому, как двигать все тело как единое целое. c.Высвобождение энергии земли через структуры тела. 234 ПРИЛОЖЕНИЕ
Тай Цзи Цигун III — Полная форма Тай Цзи Цюань: a.Изучение 108 форм движений. b.Изучение того, как вкладывать энергию Ци в каждое c.Изучение второго уровня самообороны. d.Выращивание «Глаз Ци». Тай Цзи Цигун IV — Тай Цзи с мечом. Тай Цзи Цигун V — Тай Цзи с ножом. Тай При Цигун VI— Тай Цзи с коротким и длинным шестом. Тай Цзи Цигун VII — Приемы самообороны иработа в нижней позиции. Тай Цзи Цюань является одним из пяти главных направлений Даосской практики. Курс 6: Пять Элементов Даосской Системы Питания; Даосская Исцеляющая Диета 235 Man так Чиа
Правильная диета, согласованная с потребностями тела и учитывающая время года и особенности климатической зоны, в которой живет человек, является важной частью Исцеляющего Дао. Недостаточно питаться здоровой пищей, свободной от химических загрязнений, для того, чтобы иметь хорошее здоровье. Следует изучить правильное сочетание пищевых продуктов, соответствующее пяти вкусам и пяти элементам теории Дао. Если человек знает свой основной элемент, то он может научиться тому, как противостоять разбалапсировапию системы организма, происходящему в каждом человеческом теле. Естественно, что когда меняется время года, то меняются и пищевые нужды. Человек должен знать, как приспособить особенности окружающей среды к уровню собственной активности. Правильная диета может стать инструментом поддержания здоровья и культивирования растущего уровня осознания себя и своих обстоятельств. 236 ПРИЛОЖЕНИЕ______ ffirwl______Оздоровительное Дао \ ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ 111: Путь Лучезарного Здорооья Курс 7: Искусство Исцеляющих Рук; Пробуждение Исцеляющих Рук— искусство Пяти Пальцев Способность излечивать самого себя и других является одной из важнейших ветвей Исцеляющего Дао. Искусство Пяти Пальцев объединяет п себя статические и динамические формы упражнений, направленных на культивирование и увеличение потока энергии Ци, которая затем аккумулируется во внутренних органах, проникает в фасции, связки и мускулы, а затем излучается через кисти и пальцы. Кто изучит терапию, паправлешгую на излечение человеческого тела, освоит различные целебные искусства, тот извлечет из этого для себя большую пользу. Благодаря практике Искусства Пяти Пальцев вы научитесь тому, как увеличить объем легких и эффективность дыхания с целью дальнейшего усиления внутренних органов, оздоровить низ позвоночника и мышцы живота, отрегулировать вес и войти в контакт — 56 —
|