|
3. Рот связывают с селезенкой (мягкая энергия) и передним багуа. С. Практическое выполнение Формулы 3 1. Примите правильное положение Сядьте ровно, сложите руки вместе и прижмите язык к нёбу. 2. Выполните Внутреннюю Улыбку Улыбнитесь внутренним органам. Почувствуйте, как к ним от лица течет энергия. Ощутите положительные эмоции каждого органа. Улыбнитесь пупку и сформируйте переднее багуа. 3. Помассируйте органы чувств и внутренние органы. Вы можете помассировать органы чувств, выполнив упражнение Цы-самомассажа, массируя одновременно внутренние органы. 4. Сосредоточьте внимание на ушах и почках a. Сосредоточьте внимание на ушах, выполните в них вращение энергии. Прислушайтесь, обратите ваше осознание внутрь, к почкам, и направьте созданную вами в ушах спираль энергии к почкам. При этом направьте сущностную часть энергии ушей к почкам, усилив энергетическую спираль у почек и таким образом укрепляя там энергию. Затем соберите в почках слуховую энергию ушей и холодную энергию, являющуюся сущностной энергией почек. b. Создайте в промежности сферу (точку сбора энергии почек) и начните в ней вращательное движение, при помощи которого вы притянете и соберете холодную энергию, сущностную энергию почек, и слуховую энергию, сущностную энергию ушей, в эту сферу (рис. 27). 5. Сосредоточьте внимание на языке и сердце а. Сосредоточьте внимание на языке. Выполните круговые движения языком, чтобы вызвать выделение слюны и помассировать сердце. Закрутите энергию языка в спираль. Проглотите слюну и направьте сущностную энергию языка по спирали к сердцу. Обратите осознание к сердцу: Усильте спираль у сердца и соберите у него вкусовую энергию языка и горячую энергию, являющуюся сущностной энергией сердца. Ь. Создайте сферу в точке сбора энергии сердца и в ней - сильную спираль. Притяните и соберите горячую энергию, сущностную энергию сердца, и вкусовую энергию, сущностную энергию языка (рис. 28). 6. Соберите сущностные энергии в переднее багуа и смешайте их Направьте по спирали энергии двух точек сбора в переднее багуа и смешайте там энергию почек и энергию сердца. Почувствуйте, как горячая и холодная сущностные энергии смешиваются вместе. Обратите внимание на вбираемые чувства. 7. Сосредоточьте внимание на глазах и печени a. Сосредоточьте внимание на глазах. Сделайте круговое движение глазами и помассируйте глаза и печень. Взгляните внутрь, на печень, и установите связь между глазами и печенью, протянув между ними спираль энергии. У печени уплотните спираль и позвольте ей притянуть зрительную энергию глаз. Соберите в печени влажную теплую энергию, являющуюся сущностной энергией печени. — 26 —
|