|
Практика йоги включает пять основных последовательных ступеней. Первая ступень требует выполнения пяти внешних заповедей: не убивай, не лги, блюди целомудрие, не желай богатства, не смущайся. Вторая ступень - пять внутренних заповедей: очищение, скромность, умеренность, декламация очищающих изречений и смирение. Всё это очень похоже на библейские заповеди. Третья же ступень учит людей "застывать" и пребывать длительное время в разнообразных позах (асанах). Четвертая ступень учит контролировать дыхание (её часто называют Пранаямой). Наконец, пятая ступень обучает сосредоточению, "удалению чувств от чувственных объектов". Третья, четвёртая и пятая ступени йоги используются для воздействия на сознание человека с целью изменения его психологии. Но овладеть йогой за несколько дней невозможно, не стоит ждать быстрых результатов. Чтобы от йоги был положительный эффект, необходимо освоить её как целостное религиозно-философское учение, проникнуться сознанием йоги, изучать её последовательно, ступень за ступенью. Йога широко распространена в Индии. У нас же обучение йоги носит преимущественно коммерческий характер, то есть обеспечивает куском хлеба организаторов всевозможных тренингов, семинаров, секций йоги. Занятия йогой в нашей стране представляют собой чаще всего обычную физзарядку с некоторым упором на дыхание или простенькую медитацию с акцентом на радостное восприятие жизни. По моему мнению, выкладывать несколько сот рублей за одно занятие физзарядкой неразумно, даже если это занятие носит какое-нибудь диковинное название, а вас уверяют, что благодаря занятиям у вас "просветляется сознание". Уж лучше целенаправленно, по принципу: сам и для себя, заниматься физической культурой, самому изучать медитативные методики, научиться прощать людей и не реагировать на негатив. Медитация и йога, помогающие обеспечить "просветление сознания", имеют общий корень с оккультными науками и такими интересными явлениями как ясновидение и реинкарнация. Дело в том, что медитация, йога, как, впрочем, и христианская молитва, меняют состояние человека, работу его головного мозга. "Холотропное дыхание", которое применяется в йоге после медитации, методики "регрессии" так же способствуют "отключению" сознания человека, появлению различных видений, галлюцинаций. Все эти состояния связаны с нарушением привычного кровоснабжения клеток мозга кислородом. Подобное происходит, как мы уже видели, и при клинической смерти, когда из-за нехватки кислорода у людей появляются видения или всплывают воспоминания из прошлого. — 48 —
|