|
Осваивать аутогенные тренировки и технику медитации лучше не на тренингах и тем более не в сектах, а самому, в комфортных домашних условиях. Довольно часто медитации пытаются приписать мистические свойства, связывают её с оккультными науками. Порой она вызывает смешные, на мой взгляд, дискуссии и споры. Так, в середине семидесятых годов прошлого века в США получила заметное распространение трансцендентальная медитация, одна из разновидностей классической медитации. Согласно рекламе её "основателей", человек наделяется могучими жизненными силами, постоянной радостью, спокойствием и здоровьем. Во время занятий "посвящаемому" давалась "мантра", которая объявлялась тайным санскритским религиозном словом. "Мантру" необходимо было непрерывно повторять во время сеанса медитации. Но затем разразился грандиозный скандал. Священники обнаружили в трансцендентальной медитации поклонение языческим древнеиндийским богам "пуджа". По мнению священников, постоянное повторение заданной "мантры" настраивает человека на определённую волну (вибрацию), связывая его с генератором этой вибрации. Но генератором такой вибрации являются демонические силы. Вот и сочли некоторые священники, что основная индуистская мантра "ОМ" является вибрацией самого сатаны! Как бы то ни было, методы внушения и медитацию широко используют откровенные мошенники для проведения мистических ритуалов. Медитативными техниками пользуются и руководители большинства сект. Впрочем, некоторые делают упор на йогу. Не верьте и в мистическую силу йоги. Йога - одно из шести основных направлений индийской мысли, религиозно-философское учение, выработавшее целый комплекс приёмов для достижения особого духовного состояния. Философия йоги направлена на то, чтобы положить конец насилию, сделать мир добрее. Эта философия близка по своей сути к философии Христианства, которое многое заимствовало из более древнего учения - йоги. Создателем классической йоги, автором наиболее авторитетного руководства по философии йоги является Патанджали. Он жил во втором веке до нашей эры, в доисторическую эпоху, был врачом и использовал йогу для лечения людей. Сколько времени утекло с тех пор! Но йога продолжает оставаться весьма востребованной в современном мире. Во многом потому, что, согласно философии йоги, человек обязан стремиться к здоровью и самосовершенствованию. И это находит отклик в сердцах людей. Для развития совершенствования, положительного восприятия мира и внутренней сопротивляемости йога рекомендует два основных вида упражнений. Первый - выработка правильных реакций на внешние раздражители. Второй - владение телом, восстановление функций нервно-мышечной системы. — 47 —
|