Самоменеджмент. Эффективные технологии

Страница: 1 ... 211212213214215216217218219220221 ... 249

а) да, я обдумываю, взвешиваю свои слова - 1 очко;

б) нет, мы говорим прямо то, что думаем - 2 очка;

в) высказываю свое мнение, но прислушиваюсь к чужому - 0 очков.

6. Когда вы делитесь с супругом своими проблемами, то нет ли у вас такого чувства, что вы обременяете тем самым своего партнера?

а) да, так бывает довольно часто - 2 очка;

б) он (она) просто вникает в мои проблемы - 1 очко;

в) он (она) всегда проявляет участие - 0 очков.

7. Принимает ли в вашей семье кто-то из супругов важное решение, которое касается его одного, не советуясь с другим?

а) случается и так - 2 очка;

б) мы вместе обсуждаем это, но последнее слово каждый оставляет за собой - 2 очка;

в) мы решаем и обдумываем вместе - 0 очков.

8. Не задумывались ли вы над тем, что предпочитаете чаще делиться с друзьями (подругами), чем со своим спутником жизни'!

а) иногда это случается - 1 очко;

б) нет, свои проблемы я обсуждаю со своим супругом (супругой) - 0 очков;

в) со своими друзьями мы лучше понимаем друг друга - 2 очка.

9. Не бывает ли так, что когда супруг(а) разговаривает с вами, вы думаете о чем-то другом?

а) бывает и так - 2 очка;

б) нет, я слушаю внимательно - 0 очков;

в) если я чувствую, что рассеян(а), то стремлюсь сосредоточить свое внимание - 1 очко.

10. В разговоре вы пытаетесь прежде всего высказаться сами?

а) непременно - 2 очка;

б) обычно я даю возможность партнеру высказать все, что его волнует - 2 очка;

в) считаю, что мы оба должны делиться своими проблемами - 1 очко.

А теперь оба супруга должны сложить и подсчитать те очки, которые у них набраны.

Итак:

От 0 до 10 очков. В вашей семье принято рассказывать о своих проблемах. Каждый из вас делится тем, что его тяготит, и партнер его внимательно выслушает. У вас нет потребности делиться с кем-то: с друзьями, родственниками, потому что дома вас понимают лучше.

От 11 до 28 очков. Нельзя сказать, что в вашей семье совершенно не делятся своими проблемами. Но есть ряд вещей, о которых вам нужно и можно было бы говорить. Но вот этого не происходит. Существуют вопросы, о которых вы не говорите, и вы оба не решаетесь обсуждать их. А это ведет к отчуждению, потому что каждый чувствует необходимость иметь рядом человека, который бы его понимал. И такого человека он ищет...

ТЕСТ "КОММУНИКАБЕЛЬНЫ ЛИ ВЫ?"

При чтении вопросов возможны ответы: "да", "нет", "иногда".

1. Вам предстоит ординарная деловая встреча. Выбивает ли ее ожидание вас "из колеи"?

2. Не откладываете ли вы визит к врачу до тех пор, пока не станет хуже?

3. Вызывает ли у вас смятение или неудовольствие предстоящее выступление с докладом на каком-либо совещании?

— 216 —
Страница: 1 ... 211212213214215216217218219220221 ... 249