Игры для разума. Тренинг креативного мышления

Фантастический ландшафт

Сломить сопротивление врага без борь­бы — вот верх совершенства.

Сунь Цзы

ны — это кладезь идей. Сновидения включают в себя разно­го рода комбинации, перестановку местами предметов и со­бытий и даже решения задач, которые невозможно было бы по­лучить в бодрствующем состоянии. Идеи мерцают в снах, как огоньки велосипеда в тумане.

Многие сны настолько поразительны, настолько переполнены странными деталями, что, кажется, не поддаются интерпрета­ции. Другие сновидения можно сравнить со стихами, представ­ляющими собой своеобразную квинтэссенцию происходящего в реальной жизни.

10 ноября 1619 года морозной ночью в Германии молодой аристократ видел длинный сон. Проснувшись, он записал увиденное во сне в тет­радь, известную теперь под названием «Дневник снов». В этой тетради была детально разработана новая система мышления. Той ночью сон молодого человека изменил ход развития науки и западной цивилиза­ции. Многие из современных научных подходов основаны на записях этого молодого аристократа по имени Рене Декарт. Роберту Льюису Стивенсону снились его еще не написанные романы. Физику Нильсу Бору открылась во сне модель атома. Благодаря своему сну о падающем свинце Джеймс Уатт произвел революцию в области производства боеприпасов. Дмитрию Менделееву приснилось решение задачи о расположении химических элементов в его будущей таблице. Поэму «Кубла Хан»- Сэмюель Тейлор Кольридж увидел тоже во сне — до того, как написал ее на бумаге. Ну что, примеров достаточно?

Глава 28. Фантастический ландшафт ? 307

Психологи, занимающиеся данной проблематикой, утвер­ждают, что каждую ночь мы видим примерно шесть снов, но, по большей части, склонны их забывать. Вы можете научиться управлять своими сновидениями, выделять их героев и четко за­поминать любой сон.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

1. Сформулируйте стоящую перед вами задачу. Напишите свою формулировку на бумаге несколько раз, и потом, перед отходом ко сну, повторите ее для се­бя еще несколько раз. При необходимости проделывайте это снова и снова. Мозг должен основательно поработать над проблемой, прежде чем включит­ся подсознание.
2. Если вы не запоминаете снов, просыпайтесь — например, с помощью бу­дильника — на полчаса раньше, чем обычно. Это увеличит ваши шансы про­снуться во время сновидения, а не после него. После пробуждения полежите спокойно. Продлите это состояние насколько возможно. В течение всего времени, пока вы размышляете об увиденном во сне, не позволяйте утрен­ним заботам прерывать ваши мысли. В противном случае сны исчезают, по­добно кораблям, пришвартовавшимся к туманному берегу. Поэтому записы­вайте свой сон сразу, как только его рбдумаете.
3. Записывайте содержание сна в дневник. Держите этот «журнал снов» рядом с кроватью и фиксируйте в нем все детали — все, что припомните. Описы­вайте наиболее яркие моменты. Если вы не в состоянии вспомнить сон, пи­шите все, что приходит в голову, — такие мысли часто вытекают из сна и дают ключ к его восстановлению.
4. Когда сон будет записан, задайте себе следующие вопросы. о Какие люди, места и события во сне имеют отношение к моей задаче? о Каковы главные герои сна? о Как все это может быть связано с моей задачей? о Изменилось ли после сна существо вопроса? о Какие детали сна могут помочь решению задачи? о Какие ассоциации, возникающие после сна, могут вам помочь решить

проблему? о Ответы на какие вопросы дает этот сон?