Майнд машины. Открываем заново технологию АВС

Важно отметить, что альфа активность, ассоциируемая с увеличением альфа волн, обычно достигается усилием воли (например, медитацией) или наркотиками. Факт, что личность производит обильные альфа волны естественным путем, не причина констатировать, что он/она имеет опыт производства альфа волн такой же, как и опытный медитирующий».

В 1986 Гликсон исследовал роль световой стимуляции в достижении альтернативных состояний сознания. Он подверг четыре объекта световой стимуляции на разной частоте, наблюдая результаты на мониторе ЭЭГ. Многие описывали широкое разнообразие реакций на стимуляцию, констатируя невероятную образность, составляющие которой, переплетающиеся с геометрическими символами, встречались им раньше в жизни, тогда как другие сообщили о полном отсутствии изменений в визуальном восприятии.

В конце исследования Гликсон пришел к выводу, что:

1. К альтернативному состоянию сознания приводит повышение альфа активности путем световой стимуляции, но не естественным путем.
2. Появление визуальных образов не является ни обязательным, ни единственным фактором, указывающим на достижение альтернативного состояния сознания.
3. При отсутствии реакции на световую стимуляцию человек не достигнет альтернативного состояния сознания.

Диссоциация проявляется, когда мы выполняем спортивные упражнения, читаем хорошую книгу или наслаждаемся спортивным зрелищем, т.к. это вынуждает нас интенсивно концентрироваться на активности. Эта концентрация погружает нас в текущий момент и отвлекает от всех других повседневных дел, принуждающих нас к внутренней мысленной активности.

Независимо от рода наших действий, эта диссоциация помогает снять стресс, накапливающийся в повседневности, замечаем ли мы его или нет. По сути, всегда, когда мы концентрируемся на чем-то, мы отвлекаемся от других вещей. Поговорка «смена деятельности – лучший отдых» имеет гораздо больше смысла, чем кажется на первый взгляд. Медитация дает подобный эффект более высокого уровня, т.к. во время медитации мы отвлекаемся от всего собственной силой воли и пребываем в спокойной обстановке, когда и ментальный «шум» тоже успокаивается.

Именно в таком умиротворенном состоянии при разрушении негативных ассоциаций, суеверий, надуманных проблем, находясь некоторое время в тишине, мы общаемся с нашим подсознанием. Медицинское сообщество определяет такое состояние как временную амнезию, разрушение связей с ситуацией, с чувствами нахождения вне ситуации, что часто ассоциируется с патологией, влекущей за собой усиление чувства тревоги. Далее, это определяется как «процесс, в котором определенная информация (такая как чувства, память, физические ощущения) отделяется от информации, с которой обычно ассоциируется логически». [Executive Council of the International Society for the Study of Dissociation, 1997].