|
Другой ученик, инженер-сметчик пятидесяти с лишним лет, ранее активно принимавший лечение психотерапией, описывает ощущения от тренировок с Зеркалом сознания: Сначала мне было страшно, потому что это наглядно иллюстрирует паттерны, происходящие в твоем мозгу, поэтому я сознательно расслабил мышцы, уже зная, что расслабление и тревожность абсолютно несовместимыми, и закрыл глаза. Так было легче производить альфа волны и не обращать внимания на то, что меня наблюдают и регистрируют данные. Я не думаю, что когда-либо достиг пятого состояния, но во мне пробудилась глубокая осознанность, благодаря философии Дзен-Буддизма, и регулярные упражнения все больше развивали во мне осознанность и желание развиваться дальше в этом аспекте медитации. Мое философское мировоззрение значительно изменилось. Истинная ценность моей работы, непреодолимое стремление преуспеть в ней в какой-то степени сгладились. . . и теперь я остро чувствую, что самый быстрый и эффективный способ избавиться от чувства тревоги – это релаксация и практика восточных учений. . . В таком расслабленном состоянии, в котором сознание продолжает свою интеллектуальную работу, также развиваются новые способности. Понимание этого не навяжешь силой, но я сумел не логикой, а интуитивно схватить внутренний смысл того, чему меня учили. Более определенные ощущения душевного сознания описывает счетовод-машинистка, старше 30 лет: С первого раза я поняла, как раздраженно на все реагирую. Улучшения в моей жизни начались почти сразу после начала тренировок — раздражительность, агрессивность, тревожность исчезли — теперь я спокойна, я могу справиться с любой проблемой. Если мне на голову упадет кастрюля, я скажу про себя: «все в порядке». . . это же совсем не то, что раньше! Сначала я легко вошла в пятое состояние, потом потеряла его, потом снова обрела, по мере того, как стала понимать происходящее. Потом я уже могла ходить в этом состоянии с открытыми глазами и решать арифметические задачки. В этом состоянии чувствуешь такую радость, такую эйфорию, испытываешь ощущение, что ты един со всей Вселенной. Сомневаюсь назвать их божественными или духовными, но это – высшие связи напрямую с тем, что есть более чистое и великое, ты просто знаешь это, как и то, что ты часть его. . . исполнение танца жизни, вот, пожалуй, самое близкое описание этого чувства. Ты в безмерной степени осознаешь все сущее, чувства других людей, так же как свои, почти телепатически. Я испытала эти особенные ощущения после одного из занятий, возвращаясь домой, наполненная огромной радостью. Я записала словами свои ощущения. — 89 —
|