Астрологическое творчество

Я думаю, важно установить дату, когда боль в основном прекратится. Уверен, наступит время освобождения. Конечно, сейчас это легче сказать, чем сделать, но мы можем установить завершающую дату. После этой даты вы должны стать новой личностью.”

Энни внимательно слушала меня, но все еще происходило нервное бурление ее болезненных мыслей.

“Я предлагаю... как насчет... 4 июля — Дня Независимости — в качестве завершающей даты для всего этого. 4 июля. 4 июля. Это завершение этой боли. 4 июля, и я помогу вам довести это до конца.”

Конечно, дата Дня Независимости была очень удачной находкой для разорванных взаимоотношений, но есть множество способов, которые вы можете использовать, когда возникает такая задача, [Когда вы задумаетесь о применении этой полезной техники, то удивите себя собственным творчеством в возникающих обстоятельствах.] За этот период я несколько раз виделся с Энни, каждая встреча была очень болезненной для нее. Но она смогла вернуться на свой путь после 4 июля.

Установление временной мишени может быть связано с изменением поведения (вознаграждение себя за поддержание нового способа выполнения чего-либо; большая бутылка вина каждое воскресенье только после качественного общения с сыном в течение всей недели).

Я помог многим мужчинам бросить курить, рассказав им со всей серьезностью следующее (без наличия официальных данных из Сорбонны, но основываясь на известных исследовательских данных): “Вы знаете, что из этой попытки измениться и бросить курить вы извлечете дополнительное преимущество? Есть очень убедительные исследовательские данные из Сорбонны (звучит впечатляюще, авторитетно), которые говорят о том, что когда мужчина бросает курить, то через две недели, [время, чтобы программа воздержания преодолела время мучений] его сосудистая система способствует усилению эректильной способности и улучшению сексуальной функции”.

Разговор с собой

Я легко могу вспомнить те случаи, когда я был ужасно раздосадован чем-то и, будучи далеко от предмета моей досады, решал написать “особое письмо” этому человеку, чтобы высказать свою позицию. Конечно, в этом действии я давал выход своему гневу, изливал свою эмоциональную истину во взбешенной прозе. Когда я заканчивал, я был слишком смущен излишней эмоциональностью письма, чтобы перечитать его, — а оно обычно бывало бесконечным — и, конечно, я никогда не посылал его. Но факт оставался в том, что я как-то освобождался от туго натянутых эмоций, досады, яростной досады, которую я ощущал раньше.

Но что было бы, если бы я не написал это письмо? Как бы проявились все эти чувства? На кого бы я обрушил сдерживаемое напряжение? Что бы сделало напряжение внутри меня?