Красота вашего подсознания. Программируй себя на успех и позитив

Секрет целительного воздействия предлагаемого мною метода заключается в том, что мы обманываем свое подсознание, предлагая ему вместо негативного образа позитивный. Вследствие такой подмены мы оставляем в своей памяти положительные переживания, облегчая свое подсознание. Для этого нам не нужно вспоминать неприятные ситуации и снова переживать их, как предлагается в некоторых психотерапевтических методах. Мы обращаемся напрямую к тем образам, которыми зашифрованы наши личные переживания. Это иногда называют визуализацией, но далеко не все люди могут управлять своим воображением. Поэтому мы должны учесть тот факт, что наше восприятие использует все информационные каналы: визуальный, аудиальный, кинестетический. Соответственно в нашем подходе мы будем использовать и визуальные, и чувственные, и звуковые образы. Далее мы подробно рассмотрим данный метод.

Как работает исцеляющая медитация

Метод, который я вам предлагаю, довольно прост в применении. На профессиональном языке он называется специальная медитативная форма саморегуляции . В нашем случае медитация происходит как путешествие по заранее запланированному маршруту. Маршрут составляется после того, как мы продиагностируем свою ситуацию и выберем целительные образы, которые должны изменить негатив на позитив в нашем подсознании.

Можно опираться на субъективные ощущения, если негативные последствия трудных переживаний и стрессовых ситуаций уже дают о себе знать. Также полезно проанализировать обстановку в нашем окружении на основе наблюдений и определить негативные тенденции, которые могут быть спровоцированы уже имеющимися обстоятельствами. Для трансформации негативных переживаний в позитивный потенциал необходимо использовать в медитациях целительные образы . Эти образы должны быть прямо противоположны по своему влиянию на наше состояние по сравнению с неприятными переживаниями, которые мы храним в своей памяти.

Если мы чувствуем подавленность, тяжесть в плечах и боль в шее или воротниковой зоне, то это часто бывает вызвано чрезмерной ответственностью, которую берет на себя человек или кто‑то возлагает ее на него, оказывая моральное давление. В таких случаях целительные образы – это бескрайнее пронзительно‑синее небо над головой, возможно, присутствие всемогущего Создателя, пребывающего в постоянном блаженстве и всегда творящего добро. Можно использовать образ свободно парящей птицы для того, чтобы представить себя ею в своей целительной медитации. Чувство разочарования в жизни можно исцелять таким целительным образом, как родник, чистый и прохладный, пробивающийся в пустыне. Целительные образы для разных негативных ситуаций вы можете взять из таблицы.