Секреты царя Соломона

3. Напротив каждого критического замечания сделайте как можно больше пометок, которые указывают на его причину:

«Э» – замечания, основанные на эмоциях;

«О» – замечания, основанные на опыте или на ошибках прошлого;

«НП» – замечания, проистекающие из непонимания ваших целей, устремлений или взглядов;

«СМ» – замечания, связанные со стандартным, а не творческим мышлением;

«Л» – замечания, основанные на логике;

«РПД» – замечания, вызванные реальным положением дел.

4. Какой была мотивация критикующего? Относится ли он так только к вам или же это общий подход и отношение к другим людям? Возможно, это эгоизм, зависть, страх, злоба или просто личная незрелость?

5. Обдумайте, насколько точной была эта критика?

Выделите в критике «воду», т. е. преувеличения, нелепости и бессмысленность.

Выделите «песок», который раздражает больше всего и приносит неприятные ощущения (оскорбительные слова, тон голоса, критический дух т. д.).

Выделите «золото» в критике – извлеките правду, которая поможет вам правильно поступать в будущем.

6. Как вы реагируете на критику? Гневно сопротивляясь, отрицаете ее, упрекаете и нападаете на оппонента, а в конце нервно удаляетесь прочь? Или спокойно выслушиваете критику в свой адрес, признаете ее, благодарите и предоставляете оппоненту объяснение, чтобы он лучше понял вас или ваши действия?

7. Как вам следует отнестись к критике, чтобы извлечь из нее максимальную пользу для вашего духовного роста и для того, чтобы установить добрые взаимоотношения с человеком, который критикует вас?

8. Запишите на листе бумаги правильные способы реагирования на критику, чтобы использовать их в будущем.

Как высказывать критические замечания

1. Склонны ли вы критиковать моментально или выждав некоторое время? (Узнайте об этом мнение членов вашей семьи, друзей и сотрудников.)

2. Обдумываете ли вы свои критические замечания или действуете по ситуации и рубите сплеча?

3. Что для вас является поводом для критики: ваше превосходство над другими или желание им помочь?

4. Как чувствуют себя люди после вашей критики: хуже им или лучше?

5. Запишите те недавние случаи, когда вы критиковали кого-то. Если вы не можете вспомнить ни одного, то спросите об этом свою супругу (или супруга), детей, родителей, братьев и сотрудников. (Если же и они не могут вспомнить, когда вы критиковали кого-то, то вы уже святой.)

6. Напротив каждого пункта сделайте запись о том, как вы вели себя, как восприняли вашу критику другие. И как в конечном счете она повлияла на жизнь тех, кого вы критиковали.