|
Качественное питание впроголодь, травяные настои на родниковой воде, свежевыжатые соки, продолжительный сон, свежий воздух, умеренные физические нагрузки, массаж и витамины – вот секрет счастливой и долгой жизни нормального честолюбца. При этом надо всё время измерять себе пульс, давление и вес. А так же надо под всякими надуманными предлогами хотя бы раз в год сдавать на анализы кровь и мочу, делать флюорографию. Забота о здоровье должна стать такой же физиологической потребностью, как мочеиспускание. В случае чего – бегом к докторишкам. Секрет долгожительства членов советского Политбюро – не кремлёвские таблетки, а кремлёвская профилактика. Заставлять себя надо Невероятно трудно оторвать задницу от дивана и заставить себя размахивать руками. Особенно зная, что халявы не будет и что усилия придётся прикладывать каждый день без надежды на скорый результат. Но другого входа у честолюбца нет. Придётся жить с усилием. Как? Как заставить себя, когда от одной мысли о предстоящей работы уже тошно? Очень просто. Надо начинать с малого, совсем малого, которое требует почти только мысленного усилия. Сначала сожмём несколько раз руку в кулак и погрозим своему отражению в зеркале. Потом другой рукой. Потом помашем руками, увеличивая амплитуду. Потом дадим несколько раз воображаемому противнику по морде. Потом пару раз пнём его ногой. Уже появился лёгкий тонус. Можно теперь поприседать несколько раз, потом отжаться три-четыре раза от стула. Всё. На первый раз достаточно. На следующий день, в то же самое время, сделаем всё то же самое. Только теперь присядем на пару раз больше И отожмёмся на пару раз больше. Через месяц вы войдёте в полноценный режим тренировок: делать по нескольку подходов, в каждом подходе делая по пятнадцать – двадцать упражнений. Главный принцип – не рвать пуп, делать всё потихоньку, но неотступно и систематически. Так же и с любым делом. Берём словарь и учим одно иностранное слово. Завтра два. Через неделю – по пять в день. Через месяц – по десять в день. Через три месяца двадцать пять иностранных слов запоминаются без особого напряжения. В этом и содержится весь секрет успеха и всех побед честолюбца – по чуть-чуть, но каждый день. Слона мы сожрём по кусочкам, любое неподъёмное дело сделаем, разбив на элементарные и не требующие особых усилий мелкие действия. Наберём телефонный номер. Позовём нужного человека. Скажем, что хотим устроиться в его организацию на работу. Напишем и отправим ему резюме. Пойдем на назначенную встречу. Постараемся ему понравиться, заинтересовав собой. Выйдем на новую работу. Наберёмся опыта и связей, поднакопим деньжат. А дальше останемся и будем расти там. Если дошёл до потолка, и чувствуешь, что упёрся – набираешь телефонный номер и опять зовёшь нужного человека… Вот, собственно, и всё. — 46 —
|