|
Стресс неудовлетворенности Природа вашего стресса кроется в неудовлетворенности, если: • вы раздражаетесь, когда оказываетесь в «пробке» на дороге; • вы злитесь, когда ваши планы зависят от действий других людей; • вы нервничаете, когда вам приходится отступить от плана; • вы терпеть не можете, когда в ваши дела и планы вмешиваются другие люди или обстоятельства. Стресс хронического беспокойства Корни вашего стресса в хроническом беспокойстве, если: • вы имеете привычку воображать все самое худшее, что может случиться с вами в результате любого текущего «кризиса»; • вы прокручиваете этот кризис в сознании снова и снова, даже если он уже завершен и благополучно разрешился; • вы способны четко представить себе этот кризис спустя недели после его завершения; • вы чувствуете, как сердце стучит в груди или как напрягаются ваши мышцы; • в вашей голове столько мыслей, что становится трудно думать. Вовсе не события нашей жизни, а изначальное отношение к ним определяет силу нашего стресса. Для кого-то прокатиться на «американских горках» — опаснейшее приключение, а для кого-то — всего лишь способ расслабиться. Наши друзья, наши домашние учат нас воспринимать события как стрессовые или расслабляющие. Изменить свое отношение к жизни можно только через изменение представлений о мире и о себе. Менять убеждения и представления трудно, но возможно. Дальше мы еще будем говорить о том, как освободиться от старых представлений и заменить их новыми. Сейчас же достаточно понять: если наши представления о мире не слишком позитивны, мы будем испытывать стресс. Если же мы воспринимаем мир с любовью, расслабление не заставит себя ждать — вне зависимости от реальных событий. Моя жизнь благополучна. Я процветаю. Я счастливый и удачливый человек. Мой внутренний потенциал огромен. Когда вы проникаетесь новым мировосприятием, уходит из жизни все черное, все неприятности и болезни покидают вас. Ваш организм исцеляется, и вы чувствуете себя прекрасно. Вы напитываетесь Энергией Вселенной, ее благотворные излучения окружают вас и привлекают счастье, удачу и благодатные перемены в вашу жизнь. Вы счастливы, вы в безопасности. Наступает день Великих Изменений в вашей жизни, день решения всех проблем. Именно сегодня, потому что так желаете вы. И в этом вам помогают все Силы Мироздания. Вы уверены в себе и своих силах и знаете, что достойны всего самого прекрасного в этом мире. — 6 —
|