|
Теперь выйдите из экрана и сядьте в кресло, позвольте образу луга погаснуть на экране. Поместите на экран еще один образ: вы общаетесь с кем-то из будущего. Смотрите: вы взаимодействуете с другим человеком, и из этого выйдет что-то очень хорошее для вас обоих. Почувствуйте, как вы оба счастливы. Может быть, речь идет о решении важной проблемы. Может быть, что-то особенное будет сказано — то, что должно быть сказано. Порепетируйте. Вы можете быть внутри этой сценки или наблюдать за ней из своего кресла. Когда все закончится, сядьте в кресло. Позвольте образу погаснуть на экране. Нажмите кнопку «вверх», пусть экран подтянется к потолку. Теперь встаньте из кресла, оглядитесь. Знайте, что вы можете вернуться сюда в любую минуту, и каждый раз при вашем возвращении комната будет становиться все более реальной. Вы сможете дополнить обстановку в ней. Эта комната в вашем сознании будет местом, где находятся воображение, творческое начало и работа на всеобщее высшее благо. Осмотритесь еще раз и идите к двери. Вы должны чувствовать привязанность и тепло по отношению к созданной вами комнате. Выйдите из дома на природу и ощутите покой, который наполняет это место. Вы заслуживаете того, чтобы испытывать его снова и снова. Найдите пузырек света, который принес вас сюда, войдите в него. Вы чувствуете, как начинаете возвращаться в настоящее. Пузырек медленно несет вас туда, где вы находитесь в настоящем. Вы чувствуете, как под вашими ногами пузырек света распадается на множество мелких пузырьков. Эти шарики света несут с собой энергию, жизненную силу. Они прикасаются к вашим ступням, и вы чувствуете легкое покалывание, пробуждение, оживленность. Свет поднимается по вашим ногам, и вы начинаете шевелить пальцами ног, голенями; свет проникает в ваши колени и бедра, и вы чувствуете приток все большей энергии. Пусть энергия вернется к вам, почувствуйте ее силу. Энергия заполнила вас до середины туловища, затем перетекла в ваши плечи, руки и кисти. Подвигайтесь, потянитесь — энергия поднялась к вашему горлу. Когда она достигнет головы и глаз, веки сами распахнутся. Вы будете чувствовать себя отдохнувшим, обновленным, расслабленным. Во время медитации задействуйте всю свою творческую активность. Играйте с визуализациями. Сочиняйте истории идеального будущего и переживайте их через зрительные образы. Фантазии бесконечны, их число ограничено только вашим воображением. Поэтому не мешайте себе, исследуйте, наслаждайтесь и развлекайтесь! — 27 —
|