Измени себя сам

Мне хотелось бы сохранить в себе силы, которые помогли мне проделать эту работу и превратить беззаботную двадцатидвухлетнюю девчонку, страдающую в одиночестве, в обновленного тридцатилетнего человека.

Второй был бывшим десантником, несколько лет назад подвергшимся жестокому нападению в пабе.

С нами случается всякое, и иногда мы задумываемся, а стоит ли вообще жить. Если бы люди делились с другими тем, что творится у них в душе, они бы поняли, что многие готовы прийти им на помощь. Если ты в этой жизни не задаешь вопросы, то и ответов не услышишь. Слишком часто страх мешает нам ворошить прошлое.

А вот его совет тем, у кого не хватает сил, чтобы посмотреть на свое прошлое без страха:

Представьте себе, что ваша проблема – это циферблат. Он разделен на участки: от двенадцати до трех, от трех до шести, от шести до девяти и от девяти до двенадцати. Чтобы вам полегчало, надо пройти весь круг. Если вы пройдете до трех, а потом прыгнете на девять, минуя шесть, потому что это болезненная для вас точка, вы не преодолеете полный круг. Пусть время – великий лекарь, но все-таки лучше приступить к исцелению, или, если угодно, к самообновлению, прямо сейчас.

Не важно, острее или слабее ваша боль по сравнению с тем, что испытывают другие. Важно другое: вы страдаете, и этого достаточно, чтобы захотеть исправить положение.

Остановитесь!

Самая главная преграда на пути самообновления любого человека – это негативное сбывающееся пророчество. Существует единственный способ снять заклятие – просто прекратить делать то, что в конечном счете причиняет боль.

Повторять одно и то же в надежде на получение другого результата – вот определение безумия.

Альберт Эйнштейн

Конечно, внезапно прекратить делать то, к чему вы привыкли, не так просто, как кажется. Один из лучших способов избавиться от клейма сбывающегося пророчества – это простить человека, по вине которого вы оказались в нынешнем незавидном положении. Но давайте без паники! Речь не идет о том, что вам надлежит облачиться в рубище, завести себе походную исповедальню, залучить своего врага на чашку чая и затянуть «Аве Мария». Вместо всего этого постарайтесь глубже вникнуть в суть ваших взаимоотношений. Если выяснится, что ваш враг – это вы сами, тем лучше.

С Канар – на нары

Обвиненный в лжесвидетельстве и заключенный в тюрьму лорд Джеффри Арчер, в свое время известный как блестящий политик и плодовитый писатель (он продолжал писать увлекательную прозу, не выходя из камеры), по сути дела, олицетворяет собой образец самообновления со знаком «минус».