Известно, что вся центральная нервная система содержит рецепторы витамина D; также не секрет, что он помогает регулировать в мозге и спинномозговой жидкости те ферменты, которые задействованы в производстве нейромедиаторов и которые стимулируют рост нервов.

Для корректировки дефицита витамина D, возможно, придется принимать добавки в течение нескольких месяцев, но такая практика способна существенно наладить химическую структуру всего организма — от состояния костей до здоровья мозга.

Попугайте себя на досуге

Дон Хуан говорил Карлосу Кастанеде: «Ну, например, твоему телу нужен испуг. Ему нравится пугаться. Твоему телу нужна тьма, и ему нужен ветер».

Дочка после просмотра мультфильма «Корпорация монстров» попросила показать ей вживую комнату монстров. И папа, как в сказке про аленький цветочек, отправился на поиски комнат страха в городе Краснодаре. Оказалось, что рынок испуга и страха пустует. Аттракционы комнат ужасов исчезли из городских парков, и надежда оставалась только на торговые центры.

И нам повезло: в центре «Галактика» мы нашли комнату страха «Склеп». Взявшись за руки, мы с дочкой двинулись к аттракциону. Стоит сказать, что центр «Галактика» — это страшно само по себе. Представьте себе темное-претемное помещение, как лестничные площадки во многих подъездах, и там в глубине есть ледовый каток, где дети впотьмах рассекают на коньках.

В недрах центра мы находим долгожданную комнату. Посетителей нет, потому что редкая птица долетит в темноте до окраин комплекса. Аттракцион на грани закрытия, это очевидно сразу. Без маркетинга (умения привлекать клиентов), кажется, ему не выжить. Мы с дочкой, как два огонька, которые могут немного подсластить жизнь умирающей комнаты.

— Сколько дочке лет? — спрашивает администратор.

— Три года.

— У нас очень страшно. Тут только детям с семи лет.

— Под мою ответственность, — говорю я, — если что, возьму на руки и выйдем. Нам с дочкой после катания на вьетнамском автодроме в центре Сайгона уже ничего не страшно.

— Хорошо, подождите, сейчас кассир подойдет. — Читай: клиентов так мало, что кассир скрылся в неизвестном направлении. — И вы знаете, у нас тут живые актеры! Целое представление.

Актеры?! Вот это кто-то вложился деньгами! Как можно окупить аттракцион, если у тебя еще и актеры задействованы?

Оплачиваю, а администратор уходит в комнату ужасов… переодеваться в роль.

— Заходите. Ничего не трогайте. Вас будет ждать проводник, — вещает нам кассир и бьет ногой по двери, оповещая «монстров» о прибытии клиента.

Мы входим в темное помещение, наполненное дымом, прямо как в фильмах ужасов. К нам направляется проводник — администратор в костюме СМЕРТИ. Хорошее начало…