Раскрытие безграничных возможностей

Одним из действенных ключей к замене одного на другое являются аффирмации (от англ. affirm – «подтверждать»). Они представляют собой довольно простые по форме, но весьма действенные по результату утверждения. Цель аффирмаций – закрепить до уровня аксиомы новый уровень понимания (осознания) своей наследственности, своих новых задач и напрямую связанных с ними желаемых принципов поведения.

Аффирмация – тот самый прочный мост над пропастью между «могу» и «хочу», между пунктами А и Б вашей карты. Такие убедительные высказывания помогают нашему разуму сконцентрироваться на результате и при этом дать максимально точную и своевременную команду подсознанию, что ему делать. Но надо учесть, что для того, чтобы этот ключ поменял настройки вашего подсознания, аффирмации обязательно должны быть правильно сформулированы.

Создавая аффирмации относительно вашего саморазвития, необходимо формулировать их так, словно они осуществляются в настоящем. Допустим, ваша задача – избавиться от напряженности в общении, вести себя с людьми максимально расслабленно и естественно. Эффективная в вашем случае утвердительная аффирмация может звучать примерно так: «Я умею расслабляться и расслабляюсь все больше и больше».

Не рекомендуется строить аффирмации так, словно результат уже достигнут. К примеру: «Я стал более расслабленным человеком, я абсолютно доволен собою». Вы прекрасно осознаете, что еще не достигли этой цели, поэтому такая подмена будет воспринята вашим подсознанием как профанация: мол, тебе никого не одурачить такими установками.

Абсолютно бесполезно формулировать аффирмации, связанные с преодолением неэффективных паттернов в конкретные сроки. Например, неразумно упорно утверждать, что «через три месяца я стану более расслабленным и спокойным человеком». По той простой причине, что переобучение может занять больше или меньше указанного срока, но при этом подсознание зацепится за временной залог и даст отбой: мол, зачем торопиться, когда впереди еще три месяца на перемены.

В принципе аффирмации могут включать в себя указания на точную дату и время, но лишь в том случае, когда такие детали нужны для четкой мотивации к действиям. Вот простой пример: для того чтобы после долгого перерыва начать заниматься спортом, можно использовать следующий «ключ»: «В эту субботу с 11 часов до 13 часов я буду заниматься на кардиотренажерах». Подобная жесткая установка не даст соскользнуть вашему подсознанию в сторону: нет временной лазейки.

Для того чтобы аффирмация заменила собой ложное, мешающее вам убеждение, мало только устно заполнять подсознание новой информацией. Эти утверждения следует записывать: для вашего подсознания это будет сигналом того, что этот процесс для вас крайне важен.