|
Тест «скрытый стресс» [50] Часто даже незначительные повседневные неприятности самым существенным образом воздействуют не нервы человека. На первый взгляд кажется, будто они не оставляют следа в психике, однако их регулярное повторение приводит к серьезным осложнениям. Вот девять обычных жизненных ситуаций, когда эти неприятности возникают. Пометьте, какие из них Вас больше всего нервируют? 1. Вы хотите позвонить по телефону, но нужный номер постоянно занят. 2. Когда Вы сами ведете машину, а кто-то непрерывно дает Вам советы. 3. Когда Вы замечаете, что кто-то наблюдает за Вами. 4. Если Вы с кем-то разговариваете, а кто-то другой постоянно вмешивается в Вашу беседу. 5. Когда кто-либо прерывает ход Ваших мыслей. 6. Если кто-то без причины повышает голос. 7. Вы плохо себя чувствуете, если видите комбинацию цветов, которые, по Вашему мнению, не сочетаются друг с другом. 8. Когда Вы здороваетесь с кем-либо за руку и не ощущаете ни малейшего ответного чувства. 9. Разговор с человеком, который все знает лучше Вас. Обработка результатов: Если Вы пометили более пяти ситуаций, это означает, что повседневные неприятности оказывают влияние на Ваши нервы. Попытайтесь избавляться от них, чтобы они не укоренились. Тест «Подвержены ли Вы стрессу?» В каждой из приведенных ниже шести групп ответов подчеркните те, которые соответствуют Вашему характеру. 1. а) В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх Вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность. б) Если в игре Вы теряете несколько очков и если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на самые первые Ваши знаки внимания, то Вы сдаетесь и «выходите из игры». в) Вы избегаете какой – бы то ни было конфронтации. 2. а) Вы честолюбивы и хотите многого достичь. б) Вы сидите и ждете «у моря погоды». в) Вы ищете предлог увильнуть от работы. 3. а) Вы любите работать быстро, и части Вам не терпится поскорее закончить дело. б) Вы надеетесь, что кто-то будет Вас «подстегивать». в) Когда Вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня было на работе. 4. а) Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе Вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других. б) Когда Вам отвечают «нет», Вы реагируете совершенно спокойно. в) Вам с трудом удается выражать Ваши чувства и тревоги. 5. а) Вам часто становится скучно. б) Вам нравится ничего не делать. — 189 —
|