Практикум по гендерной психологии

Общие сведения

Определение силы мышечного напряжения — одна из наиболее распространенных методик в области психофизиологии. Напряже­ние, развиваемое той или иной мышцей или группой мышц, явля­ется функциональной характеристикой двигательного аппарата и рассматривается как общий показатель физического развития ин­дивида. При исследовании силы мышц дифференцируются пока­затели становой силы (силы мышц, выпрямляющих согнутое туло­вище), силы ног, рук, пальцев. Согласно опубликованным данным, у мужчин-правшей, не испытывающих интенсивные физические нагрузки, сила кисти правой руки составляет около 39 кг, левой — 36 кг. У женщин значения этих показателей соответственно состав­ляют - 22 и 20 кг [13].

При анализе показателей мышечной силы необходимо учитывать следующие общие сведения.

• Мышечная сила — хорошо тренируемое свойство. Поэтому под влиянием физических нагрузок, испытываемых человеком в про­цессе спортивной, профессиональной или даже бытовой деятель­ности, сила мышц существенно возрастает.

• У большинства людей (правшей) сила правой руки больше, чем сила левой, степень выраженности асимметрии составляет в сред­нем 4-8 % величины мышечной силы. Отсутствие различий в мы­шечной силе двух рук может быть обусловлено как индивидуаль­ными особенностями моторики (амбидекстрия), так и влиянием дополнительных физических нагрузок на левую руку.

• Мышечная сила изменяется с возрастом. Наибольшая мышечная сила наблюдается в возрасте 20-30 лет. Остается неизменной приблизительно до 40 лет, а затем неуклонно снижается, причем у женщин это снижение происходит более быстро, чем у мужчин.

Оснащение: кистевой динамометр

Порядок работы

В данной работе предлагается провести измерение силы рук с по­мощью пружинного кистевого динамометра. Исследование проводится в позе сидя на стуле. Испытуемому дается инструкция «Сядьте прямо, возьмите в правую руку динамометр, левую руку положите на колено. Сожмите правой рукой динамометр до предела (с макси­мальным усилием) При этом правая рука согнута в локтевом суста­ве и вытянута вперед». После измерения силы правой руки провес­ти аналогичным способом измерение силы левой руки. Полученные результаты занести в табл. 1.

Таблица 1

Величины мышечной силы правой и левой рук в группах мужчин

и женщин (кг)