|
Повторите это несколько раз, и вы заметите, что вам стало гораздо легче запоминать содержание. Именно так и нужно поступать – это естественный способ развития памяти. Мелкие детали быстро встанут на места и запомнятся надолго. Для этого вида памяти очень важны тренировка и повторение. Вы заметите собственный прогресс с каждым очередным повтором. Практика и повторение заставляют работать подсознание, и оно быстро усваивает свои новые обязанности. Вы слишком долго позволяли подсознанию спать. Теперь ему предстоит усвоить новые привычки. Покажите, чего вы от него ждете, и заставьте часто повторять услышанное и увиденное. Вы поразитесь его работоспособности. Вы станете не только лучше запоминать, но и гораздо лучше слушать и понимать воспринятое. Подсознание, зная, что впоследствии ему придется припоминать услышанное, будет сосредоточивать ваше внимание на материале лекции или научного выступления. Если вам сложно запоминать на слух, то ходите на научные лекции почаще. Это поможет вам развить новую форму памяти. Отдайте подсознанию позитивный приказ: внимательно слушать и фиксировать все сказанное, с тем чтобы впоследствии можно было вызвать этот материал из памяти. Подсознание должно обеспечить вам качественное запечатление прослушанной лекции. Не пытайтесь запомнить слова выступающего – ваша задача заключается в том, чтобы уяснить и зафиксировать идеи и общие мысли. Интерес – Внимание – Практика – Повторение – вот самые важные принципы памяти. Стремясь запоминать истории, анекдоты, сказки и прочее, пользуйтесь теми же принципами. Чтобы запомнить анекдот, вы должны уловить его фундаментальную идею и ключевую фразу, в которой заключена суть истории. Главное – запомнить суть анекдота, тогда вы сможете повторить его – мысленно или вслух. При первой же возможности прокрутите историю в памяти. Затем повторите ее своими словами. Повторяя историю, вы делаете ее собственной и сможете рассказать в нужный момент так, словно пережили все это сами. Этот принцип очень важен, но если увлечься, то история приобретет ложное ощущение актуальности. Не доходите до этой крайности – пользуйтесь этим принципом умеренно. Проблема многих людей в том, что они впоследствии пытаются пересказать историю или анекдот, не отрепетировав этого заранее. Они упускают самое важное, потому что не прокрутили всю историю в памяти. Чтобы точно запомнить анекдот, следует увидеть его персонажей и ситуацию – как иллюстрацию в книге комиксов. Если вы сможете увидеть анекдот в образах, вам будет легко его вспомнить. Хорошие рассказчики повторяют и репетируют свои шутки. — 65 —
|