|
Анекдот о ритуале. Разговаривают две подруги. Одна говорит: «Мне сегодня приснилось, что я занимаюсь сексом с ротой солдат. Не знаю теперь, что делать: идти к психоаналитику для толкования или к командиру роты для проведения ритуала?» Как начать работать со снами? Очень просто. Поставьте у изголовья своей кровати настольную лампу, положите рядом чистый лист бумаги и ручку. Перед тем как заснуть, дайте себе установку на то, чтобы проснуться сразу после сновидения и записать его. Записывайте как можно подробнее. А утром или днем начинайте анализировать. Здесь есть один важный момент. Человеку за ночь снится не менее четырех снов. Иногда больше. Если ваша установка на пробуждение после каждого сна сработает, то ночь будет напоминать пытку. Представьте, глаза слипаются, руки в полусне не слушаются, хочется лишь одного – лечь и заснуть. А вы преодолеваете себя и пишете. И так раз пять-шесть за ночь. Лично я больше двух ночей не выдерживал. Некоторые ночи пропускал совсем, иногда записывал одно или два сновидения за ночь. Или просто записывал только те, которые вспоминал по утрам. Но и этих снов я не успевал анализировать. Хотя некоторые авторы рекомендуют записывать и анализировать все сны, я не представляю, как это можно осуществить на практике. Поэтому сейчас я даю себе установку просыпаться только после тех снов, которые несут для меня наиболее важное послание. Бессознательное будит меня, когда считает нужным. В среднем получается один сон за несколько ночей. Эти сны я сразу записываю и стараюсь серьезно анализировать. Вы можете избрать другой метод работы. Доверяйте больше себе. Наиболее важными, без сомнения, являются повторяющиеся сны и кошмары. В выборе сновидений для анализа можно совмещать два подхода. С одной стороны, вы выбираете из того, что вам предлагает ваш источник сновидений. Это пассивное следование внутреннему источнику. А с другой стороны, вы сами можете заказывать необходимый сон или вынашивать его. Это активный путь. Если вы желаете решить какую-либо проблему, вы можете заказать сновидение, которое принесет необходимые подсказки. Сновидение может подсказать такие пути для решения, о которых вы даже не подозревали. Многое из того, что кажется безвыходным, решается на удивление просто и эффективно. Итак, перед сном настройте себя следующим образом: «Ночью мне приснится сон, содержащий информацию для решения проблемы, заключающейся в следующем…» Мысленно представляете проблему, обращаете внимание на ключевые точки, точно выражаете желаемый результат. Далее проговорите: «Я открываю себя высшему сознанию. У меня будет этот сон». — 113 —
|