|
5. Возвращаемся назад (без вдоха-выдоха) и смотрим на образ. Если он не исчез, то задаем вопрос: «Чему еще позитивному ты меня стараешься научить?» Затем делаем вдох-выдох, пресекаем границу, погружаемся в образ негативного переживания и получаем вторую порцию преображения. Как только преображающее воздействие образа пойдет на убыль, возвращаемся на рабочий стул. И так далее до полного исчезновения образа. 6. Покидаем зону работы, отдыхаем лежа или сидя в медитации 5–10 минут – включаем медитативную, приятную музыку, закрываем глаза и расслабляемся. 7. Вновь становимся напротив «творческого» стула и создаем образ ума. Обращаемся к нему с предложением о сотрудничестве: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в освобождении от негативного переживания?» Потом делаем вдох-выдох, пересекаем границу и погружаемся в образ. Образ может ответить, а может и нет. Главное, он дает чувство согласия или отрицания. Находимся в образе, пока он воздействует на нас. Возвращаемся обратно на рабочий стул. Здесь может быть три варианта развития процесса. А. Образ ума согласился, и ты, вернувшись на рабочий стул, видишь, что образ исчез. Это означает, что процесс завершен, союз о партнерстве с умом заключен. Процесс окончен. Теперь ум будет содействовать освобождению от негатива. В. Образ ума согласился, но образ не исчез. (Он может измениться.) Значит, что-то недоработано, и, хотя ум дал добро, что-то он еще не сказал, не оказал на нашу природу какое-то воздействие. Тогда задаем ему вопрос: «О чем ты еще хочешь сказать?» Делаем вдох-выдох, входим в образ ума. Слушаем ответ (если он будет), проживаем чувства. Так мы работаем до полного исчезновения образа. С. Ум не согласен поддержать тебя в освобождении от негативного переживания. Возвращаемся на рабочий стул и начинаем переговоры о сотрудничестве. Задаем вопрос: «Что я должен сделать, чтобы ты меня поддержал?» Делаем вдох-выдох, встаем, пересекаем границу, погружаемся в образ и слушаем ответ на уровне чувств, энергии, информации. Работаем до тех пор, пока не будет с умом заключен союз о партнерстве – до полного исчезновения образа. 8. Покидаем зону работы, отдыхаем лежа или сидя в медитации 5–10 минут. 9. Вновь занимаем исходную позицию на рабочем месте и на «творческом» стуле создаем образ тела. Обращаемся к нему с вопросом: «Дорогое тело, готово ли ты поддержать меня в освобождении от негативного переживания?» Затем делаем вдох-выдох, пересекаем границу и погружаемся в образ. Находимся в образе, пока он воздействует на нас. Возвращаемся обратно на рабочий стул. — 26 —
|