Искусство управления собой

Глава 2. Методы управления собой

Итоги

1. Все современные методы работы с внутренним ми­
   ром человека уходят корнями в глубины веков.
   Возраст многих из них исчисляется тысячелетиями.
2. Одними из первых школ были магия и шаманизм.
   Они дали человечеству огромный практический
   опыт влияния на психику человека.
3. Колоссальный вклад в науку управления собой
   внесли такие восточные учения как Буддизм, Йога,
   все восточные единоборства, ушу, цигун и некото­рые другие.
4. В западной культуре одним из мощнейших двига­телей науки управления собой стало христианство.
   Позже огромный вклад внесло учение алхимиков,
   а также работа выдающихся ученых всего мира.
5. В современном мире идет активный синтез восточ­ного и западного опыта работы по управлению со­
   бой, что приводит к активному созданию новых
   более совершенных методов.
6. Некоторые «исследователи» в погоне за деньгами
   и новизной используют непроверенные и недора­ботанные методы. Поэтому при выборе специалис­
   та следует быть предельно внимательным.

Время, место, настроение

Время и место

Истинному мастеру управления собой совершенно безразлично, где и в какое время суток работать над собой, будь то девственный лес в Гималаях или ноч­ной клуб в Москве. Он не зависит от внешних усло­вий и владеет собой везде и всегда. При желании вы тоже сможете достичь такого уровня, а пока я предла­гаю вам следовать моим рекомендациям. Для начала

Искусство управления собой

хочется развеять миф об особых требованиях, предъяв­ляемых месту проведения упражнений. Желатель­но, чтобы место, в котором вы будете обучаться уп­равлению собой, отвечало лишь нескольким требо­ваниям:

*свежий, чистый воздух. Этого можно добиться, про­ветрив помещение. Помещение не должно сообщать­ся с комнатами, в которых курят;

* отсутствие сквозняков. Во время некоторых прак­тик на один-два градуса понижается температура тела. На сквозняке вы можете простудиться. Перед началом упражнений оденьтесь чуть теплее, чем обычно;