Просветленный секс. Нечто совершенно иное

Длительный секс — не просто способ преумножить физи­ческое удовольствие, хотя наслаждение, которое он дарует, во много раз превосходит удовлетворение от вспышки раннего оргазма. Длительный секс нужен не только для удовольствия. Он помогает открыть сердце глубочайшей любви и единству. Иначе барьеры разума и сердца превращают любовь в тусклое подобие.

Упражняйтесь около месяца, а затем попытайтесь хотя бы раз в неделю заниматься сексом дольше сорока пяти минут. Варьируйте глубину проникновения и позы. Следите, чтобы ваше тело оставалось расслабленным и открытым. Используй­те дыхательные упражнения (они упоминались в предыдущих главах и будут детально описаны в четвертой части) для того, чтобы поддерживать циркуляцию энергии и избегать ненуж­ных эякуляций.

Не спешите истолковывать происходящее. Иногда сухость влагалища или потеря эрекции означают, что эмоциональные зажимы ослабевают. Не следует думать, что отказ от секса яв­ляется панацеей от неудобства или от нехватки интереса. Про­должайте осторожно и настойчиво заниматься сексом, пропус­кая поток энергии сквозь все ваши страхи.

Постарайтесь прочувствовать все свои эмоции и полно­стью выразить их во время секса. Не бойтесь прибегать к словам — даже если то, что вы говорите, покажется вам без­умным. Вы можете вдруг закричать: «Ненавижу!» или «Убей меня!», или же: «Пошел ты!», или что-то другое, заряжен­ное негативной энергией. Вы должны полностью прочувство­вать каждую эмоцию, которую испытаете во время секса, вы должны полюбить каждое чувство, которое у вас возникнет, одновременно ощущая эмоции партнера и прогоняя энергию через зажимы, пока они не ослабнут и не исчезнут вовсе. До­говоритесь с партнером об условном стоп-сигнале, который можете подать, если почувствуете, что еще не готовы к чему бы то ни было.

Через несколько недель или месяцев тренировок все внут­ренние узлы исчезнут и ваше тело станет более открытым. Сексуальная энергия сможет течь свободно, ее ничто не будет ограничивать. Освобожденный энергопоток и эмоциональная открытость помогут вам осознать истинную глубину бытия, вы перестанете натыкаться на преграды навязчивых мыслей, стра­хов и желаний.

Когда вы научитесь понимать свою сущность, на место сек­суального напряжения придет духовная глубина. Даже в самом разгаре страстного секса вы будете осознавать бесконечную легкость бытия.

Если вы освободитесь от напряжения, вам станет легко ра­ботать с энергией и осознанностью. Вы сможете полюбить все эмоции, текущие через вас, сумеете прочувствовать зажимы партнера. Секс превратится в постоянное, осознанное единение в открытости и легкости бытия, в доверительный союз с партнером. Вы будете блаженствовать среди хитросплетений жизни.