Сексуальная жизнь женщин. Книга 1

Утром берете банку с края (привыкните всегда брать банку с одной и той же стороны ряда, чтобы не запутаться) и, залив рис новой порцией воды, кипятите без соли примерно 3–5 минут. Получается такая кашица, так как рис моченый и быстро сварится. Это ваш завтрак. Больше ничего ни пить, ни есть нельзя. В пустую банку опять насыпаете столовую ложку риса и ставите её в другой конец ряда, а не там, где вы её взяли. После этого не пьете и не едите до часу дня. Потом ешьте, как обычно.

На следующий день вся процедура повторяется. Вы берете банку с той же стороны, что и накануне, а вновь заполнив, ставите в конец ряда. И так каждый день. В зависимости от количества используемых банок ваш рис будет вымачиваться столько дней, сколько у вас банок. Чем дольше мокнет рис, тем эффективнее. Некоторые женщины умудряются вымачивать его по 7 дней, используя по 7 банок, но это непросто, рис может закиснуть.

Этот способ похудания очень полезен тем, что вымоченный рис является сорбентом и удаляет многие шлаки из организма. И он совсем не сложный, дотерпеть до часу дня — вполне по силам любой женщине. Вначале эта кашица без соли покажется вам противной, но со временем вы привыкнете. Вы можете пользоваться этим способом столько времени, сколько вы сами захотите. Можно устраивать себе небольшие перерывы, а можно и несколько месяцев завтракать вымоченным рисом. Это пойдет только на пользу.

Одна моя приятельница худела с помощью сухого вина и сыра. Весь день — только нежирный сыр и понемножку сухого вина. Естественно, это тоже должен быть выходной день, не будете же вы на работе пить вино. Натощак даже небольшое количество вина вызывает легкое опьянение, поэтому моя приятельница очень любит эту диету, так как весь день она находится в очень легком подпитии и прекрасно себя чувствует. Говорит, что есть совсем не хочется. Не бойтесь, что вы сопьетесь, от этого ещё никто не спивался, если вы будете знать меру. Вина, конечно, нужно немного, только «для тонуса» и чтобы отбить чувство голода. Когда я привела этот способ в своей предыдущей книге, он очень понравился многим женщинам, и они потом говорили мне, что охотно используют его, — и полезно, и приятно. Но у некоторых людей небольшие количества спиртного, наоборот, усиливают аппетит, таким эта диета не годится. Не стоит её использовать, если муж очень возражает, что жена по субботам всегда слегка «навеселе».

Другая моя приятельница утверждает, что если человек длительное время питается одним и тем же продуктом, то он организмом не усваивается. Научно доказать это не берусь, но она говорит, что именно по этому принципу лечилась в специализированной клинике для похудания и сбросила там двадцать килограммов. Раз в неделю она устраивает себе такой разгрузочный день и ест один творог. Можно есть и другие продукты, содержащие белок и минимум жира и углеводов — мясо, кефир и другие кисломолочные продукты. Но главное, чтобы вы весь день ели только один вид продукта, тогда, по её мнению, он не будет усваиваться организмом. А чувства голода не будет, так как есть можно в неограниченных количествах. Я ей верю, так как в молодости она была настоящей «пышкой», а после лечения в клинике она уже двадцать лет соблюдает этот принцип, и очень стройная.