Психотерапия в особых состояниях сознания

Шаманы считают, что простейший способ развить двойни­ка — это сновидения. В своем воображаемом мире человек можете собрать вместе все свои части. В терминах процессуаль­ной терапии вы приходите к двойнику посредством вторичного внимания, отмечая сновидческие переживания во время бодр­ствования, ощущая и переживая энергию импульсов и образов, пока они не станут вами самими.

1 Понятие двойника можно прояснить и с помощью даосистского алхи­мического текста «Тайны Золотого Цветка», посвященного бессмертию: «Когда Заровдается Единый признак индивидуации, сущность и жизнь разделяют­ся надвое. С этого момента, если не достигнут окончательный мир, сущность и жизнь никогда не увидят друг друга снова».

Обратите внимание на то, как вы пытаетесь действовать затем заметьте, не происходит ли еще что-нибудь, и, если происходит, войдите в это. Самая большая проблема — выйти из своей старой системы самоопределения и вступить в процесс сновидения, так сказать, остановить мир. По мере того как вы продвигаетесь в осознании своих ощущений, позвольте своим телесным ощущениям руководить вашим поведением. В этом и состоит развитие двойника посредством сновидения.

Упражнение «Работа с двойником»

Закройте глаза и представьте, что вы видите сны о каждом из ваших друзей. Кто они, ваши друзья?.. Кто из них появляется в собственном обличье?.. Кто из них животные... деревья... дети... или драконы?..

Если возможно, обсудите это с ними и попросите их по­экспериментировать, действуя подобно образам сновидений. После этого спросите их, насколько близки появившиеся обра­зы к тем аспектам их личности, которые они не принимали прежде всерьез. Обсудите с ними, насколько сновидения или воображения являются общими особыми состояниями созна­ния, которые имеются и у вас...

Попросите друга посидеть с вами, закрыть глаза и увидеть во сне или воображении, кем вы в действительности являетесь... Потом, в порядке эксперимента, постарайтесь стать тем персона­жем, которым вы были в его воображении... Обсудите, насколько близко видение друга подходит к вашей сути... насколько близко его видение к тому, чего недостает в ваших отношениях?..

Подумайте, какие виды внешних ситуаций, или полей, рас­страивают вас, вызывают отрицательные эмоции?.. Воссоздайте внешние обстоятельства в своем воображении или с помощью друзей... Заметьте, как вы стараетесь вести себя, а также отметь­те, какие чувства вы отвергаете... Вместо того, чтобы позволять этим чувствам приводить вас в состояние инконгруэнтности, дайте им выразиться в движении: говорите... танцуйте... или пойте... Войдите в тело сновидения и играйте определенную роль в этом поле... Может быть, эта роль необходима каждому из нас?..