Психотерапия в особых состояниях сознания

Сейчас вы начинаете выходить из гипнотического состояния. Проходит тяжесть в вашем теле. Появляются приятная лег­кость, бодрость. Голова становится свежей и легкой. Руки стали легкими, ноги легкие. Все ваше тело легкое. Спокойствие остает­ся. Остается ощущение приятного тепла в области сердца. Во всем теле ощущение комфорта. Вы выходите из гипноза, чувст­вуете себя отдохнувшими, спокойными, здоровыми. У вас хорошее настроение. Вам приятно. Выходите из гипноза. Я начинаю счи­тать. Со счетом «три» вы свободно, спокойно откроете глаза и почувствуете себя хорошо. Сегодня вечером вы быстро заснете и ночью будете спать крепким и глубоким сном. Считаю:

«Один» — вы выходите из гипноза. Вы спокойны.

«Два». Вы хорошо отдохнули.

«Три» — ваши глаза свободно открываются.

Вам приятно, хорошо. Голова свежая, легкая. Ощущение такое, как будто бы вы несколько часов находились в состоянии глубокого крепкого сна».

Метод «Мигание на счет». Его применение целесообразно в тех случаях, когда пациент обнаружил высокую восприимчи­вость во время внушения на стадии бодрствования.

Глаза пациента закрываются после того, как он долгое время пристально смотрит на какую-нибудь точку или неподвижный предмет, в то время как психотерапевт внушает: «Веки стано­вятся тяжелее». Затем психотерапевт начинает счет, заставляя пациента поднимать и опускать веки. «Теперь я начну считать. Я хочу, чтобы вы открывали и закрывали глаза на счет. Я буду считать от одного до двадцати. К тому моменту, как я досчитаю *ю двадцати или еще раньше, ваши веки станут такими тяже­лыми, что глаза останутся закрытыми и вы погрузитесь в глубо­кий сон. Один. Ваши глаза открыты. Два. Закройте глаза. Три. Откройте. Четыре. Закройте. С каждым движением ваши веки становятся все более тяжелыми. Пять. Откройте. Шесть. За­кройте, вам хочется спать, спать. У вас очень тяжелые веки. **емь, восемь... становятся все тяжелее... ваши веки такие тя­желые... вы пытаетесь, но они никак не открываются... скоро они

закроются совсем... Девять, десять. Века тяжелые, глаза сонные Одинадцать, двенадцать. Тяжелее и тяжелее, теперь очень тя­желые. Тринадцать, четырнадцать, веки очень тяжелые, сонные приятная истома. Пятнадцать, шестнадцать. Семнадцать, во­семнадцать. Глаза такие сонные и веки тяжелые. Девятнадцать. Слегка приоткрываются. Двадцать. Глубокий сон. Теперь вы можете полностью закрыть глаза».

Психомышечный метод. Пациент сидит или стоит, руки вдоль туловища, спина прямая, глаза закрыты, психотерапевт становится сбоку и кладет ладонь правой руки на спину паци­ента между лопатками, а левую руку на грудь. Затем внушает чувство легкого, напряжения в груди и прогибает туловище и голову пациента назад, усиливая ощущение твердости и одере­венелости позвоночника. Добившись эффекта одеревенения в прогибе, психотерапевт берет правую руку пациента, поднимает ее вверх и жестко внушает сжатие пальцев в кулак, напряжение всей руки и ее одеревенение.