Психотерапия в группе

Основной задачей групповой психотерапии является формирование эффективной саморегуляции. Эта задача по Г.Л. Исуриной (1990) имеет три аспекта: 1) самопонимание (когнитивный аспект), 2) отношение к себе (эмоциональный аспект) и 3) отношения с людьми (поведенческий аспект).

Когнитивный аспект направлен на осознание: а) связи «личность - ситуация - проблема», б) межличностного контекста собственной личности и в) исторического и генетического плана. В процессе когнитивной перестройки человек должен осознать:

• какова связь между психогенными факторами, возникновением, развитием и сохранением его проблем;
• какие ситуации в группе и в реальной жизни вызывают напряжение, тревогу, страх и другие негативные эмоции, провоцирующие появление, фиксацию и усиление симптомов;
• какова связь между негативными эмоциями и появлением и усилением различного рода нарушений и расстройств;
• особенности своего поведения и эмоционального реагирования;
• как он выглядит в глазах окружающих, как они откликаются на его поведение, какие последствия оно имеет;
• существующее рассогласование между собственным образом Я и восприятием себя другими;
• собственные мотивы, потребности, стремления, отношения, установки, особенности поведения, эмоционального реагирования, а также степень их адекватности, реалистичности и конструктивности;
• характерные защитные механизмы;
• внутренние психологические проблемы и конфликты;
• особенности межличностного взаимодействия, межличностные конфликты и их причины;
• более глубокие причины переживания и способы реагирования, начиная с детства, а также условия, особенности формирования системы отношений;
• собственную роль, меру своего участия в возникновении и сохранении конфликтных и психотравмирующих ситуаций, а также то, каким путем можно было бы избежать их повторения в будущем.

Эмоциональный аспект включает: а) получение эмоциональной поддержки и формирование более благоприятного отношения к себе; б) непосредственное переживание и осознание нового опыта в группе и самого себя; в) точное распознавание и вербализация собственных эмоций и г) переживание заново и осознание прошлого эмоционального опыта и получение нового эмоционального опыта в группе. Группа должна помочь участнику:

• получить эмоциональную поддержку, что приводит к ощущению собственной ценности, ослаблению защитных механизмов, росту открытости, активности и спонтанности;
• пережить в группе те чувства, которые он часто испытывает в обычной жизни, воспроизвести те эмоциональные ситуации, с которыми он не смог справиться;
• пережить неадекватность некоторых своих эмоциональных реакций;
• научиться искренности в отношении к себе и к другим людям;
• стать более свободным в выражении собственных позитивных и негативных чувств;
• научиться более точно понимать и вербализовать свои чувства и эмоциональные состояния;
• раскрыть свои проблемы с соответствующими им переживаниями, зачастую ранее скрытыми от самого себя или искаженными;
• модифицировать способ переживаний, эмоционального реагирования, восприятия себя самого и своих отношений с другими;
• произвести эмоциональную коррекцию своих отношений.