- Если человек видит негативный образ, то надо предложить ему стать этим образом, почувствовать его через свои эмоции. На что или кого из твоего окружения он похож? Какие события жизни всплывают в твоем сознании?
- При головной боли надо спросить: "А на что она похожа, какого цвета?" И когда человек начинает анализировать свои чувства, он может осознать, что может быть это и не головная боль, а начинается это в груди.
- При болях во внутренних органах: Предложить пациенту сконцентрироваться на ощущениях, усилить их и описать (какого размера, формы, цвета, в движении или без него и т.п.) Затем предложить пациенту наблюдать за ними, при этом он рассказывает, какие у него идут воспоминания, ассоциации. По мере рассказа его ощущения должны начать меняться. И это говорит о том, что комплекс переживаний, который был связан с болью или же иными ощущениями, разрядился. Если ощущения не исчезли совсем, то пациент не прошел всю цепочку патогенных воспоминаний. И надо проводить эту же работу до полного их исчезновения.
- Попросить пациента представить части Я, свои субличности. Что они делают? Ничего! Что бы тебе хотелось сказать им? Порядок, ребята, вы живете в моем доме, и у нас есть все, чтобы ужиться вместе. Так что давайте находить компромиссы.
- «Давайте попробуем вот что. Расслабьтесь и закройте глаза. Думайте о прошлом – о тех печальных чувствах, что возникают у вас, когда вы остаетесь один. Вы прекрасно понимаете, что вы собираетесь делать то, чего не хотите…..Вы чувствуете отчаяние…. Теперь вспомните те ситуации, когда вы испытывали сходное ощущение……. Похоже, что у вас есть чем поделиться со мной?»
- «Остановитесь на чувстве страха и паники, а затем позвольте мыслям течь свободно по вашим ранним воспоминаниям и опишите первый образ, пришедший вам в голову».
- «Вспомните и запишите содержание своего сна. Затем сядьте, расслабьтесь и сфокусируйте свое внимание на одном из эпизодов сна. Позвольте мыслям свободно течь и пусть они идут в любом направлении».
- Предлагать человеку визуализировать объект, который олицетворял бы его самого. Если этот образ человеку не нравится, то предложить клиенту переделать этот образ на более приемлемый (ваза бесполезная, но когда в ней изящные цветы – ее существование обрело смысл).
- Визуализация страхов: Я не могу выйти на улицу. А чего вы боитесь? Людей. А каких - маленьких, больших, толстых? Какого цвета волосы? И человек описывает того, кого он боится. Оказывается, что это образ отца. И осознает истинную причину своих страхов.
- Если пациент желает умерить беспокоящее его чувство, можно попросить его (в состоянии транса) определить, какой точкой своего тела он его ощущает. Затем спросить: «На что похоже это чувство?» Обычно такого вопроса достаточно, чтобы подтолкнуть пациента представить это чувство как предмет. Затем подталкивать пациента к развитию этого образа.
- Предложить пациенту закрыть глаза и обратить внимание на собственное тело, сообщая о любых проявлениях скованности, напряжения или дискомфорта. Затем попросить уделить больше внимания этому ощущению и усилить его. Человек в этом случае может начать плакать, может разозлиться или даже осознать другие ассоциации, связанные с этим чувством. При этом очень часто эти чувства получают завершение. Когда переживание завершено, пациент может себе позволить расстаться с ним.
- Раковым больным: Собери на горе всех, кто тебе дорог и спроси их - одобряют ли они твой уход? Если нет, то имеешь ли ты право уйти? Разве все зависит только от тебя? Разве нет твоих обязательств перед детьми? Разве не заложено в тебе Богом стремление жить? Разве испытания, которые ты прошел в жизни, были направлены на то, чтобы наказать тебя?
- Если человек чувствует подавленность: Предложить ему побыть подавленной частью, поговорить с ее точки зрения. Надо озвучить свой страх, побыть домом, маленькой зеленой гадостью.
- «Как пахнет Ваша боль?» Этот вопрос может помочь пациенту через переключение кинестетических каналов почувствовать боль по другому. А это, как правило, тут же ломает механизм возникновения боли.
— 392 —
|