|
Очень важно обратить внимание пациента на то, что его переживания во время приступа страха практически полностью, за исключением когнитивного компонента, соответствуют таким же переживаниям при любом другом возбуждении, будь то сексуальное, агрессивное или креативное. Это просто адреналин. Эустресс, превращающийся в дистресс из-за борьбы с ним. А борьба вызвана неправильной когнитивной установкой. У клиента есть возбуждение, но нет логичного контекста, с которым он может его связать, поэтому он и считает это возбуждение чуждым и опасным. Клиент должен научиться любить свой адреналин. Этому посвящается следующая психотерапевтическая сессия. В ней проводится работа на принятие и наслаждение своим здоровым «адреналином». Даются задания на наблюдение за своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни, отслеживание импульсов внутреннего возбуждения, ставится задача всякий раз принимать эти ощущения и получать от них удовольствие. В некотором смысле этот закрепляющий этап психотерапии можно назвать «охотой за удовольствием и силой». Постепенно человек привыкает к тому, что по мере ослабления и подавления своих спонтанных переживаний, они все больше и больше количественно и качественно соответствуют событиям его жизни, все больше и больше служат ему. У всех пришедших на повторный прием клиентов (по тем или иным другим причинам) симптомы исчезали в течение первых 3-х дней после проведения данной техники и больше не появлялись. Я предлагаю своим пациентам модифицированный вариант этого метода. На четвертом этапе я предлагаю пациенту представить себя жертвенным животным. А затем выйти из его тела вверх и повиснуть в воздухе в метре над ним. И увидеть, что он прикреплен к телу животного светящейся нитью. Там внизу, справа и спереди от жертвенного животного лежит хищник. Я предлагаю пациенту перенести кончик нити и прикрепить его к телу хищника. А затем войти в тело хищника, почувствовать себя им. После этого я предлагаю пациенту представить себе, что он идет по джунглям, забирается на высокую скалу и рычит, показывая всем джунглям, что хозяин пришел. На пятом этапе я предлагаю пациенту почувствовать себя хищником в теле человека. И предлагаю пациенту представить себе, что он ходит по миру людей, занимается своими делами. И все чувствуют его силу и из-за этого уважительно относятся к нему. Я предлагаю ему представить, что эта сила как раз и является гарантией, что ее он никогда не использует, так как шакалы нападают только на слабых. А тот, кто чувствует себя сильным, вне опасности нападения. Сильному не надо доказывать, что он сильный. Доказывает только тот, кто сомневается в своей силе и который на самом деле слабый. Я предлагаю пациенту почувствовать – как это здорово: быть сильным и не нуждаться в применении силы! — 389 —
|