|
К домашней ароматерапии относятся ароматические ванны, которые используют для лечения мышечных и суставных болей, гипертонической болезни, кожных заболеваний и др. Для этого применяют хвойные, скипидарные, горчичные и другие ванны. Для приготовления хвойной ванны растворяют в 200 литрах теплой воды Скипидарные ванны готовят из следующего состава: в 0,5 литра кипяченой воды добавляют 0,75 грамма салициловой кислоты, 30 грамм измельченного детского мыла и нагревают до полного растворения. Затем добавляют 500 грамм живичногo скипидара, смешивают и получают скипидарную эмульсию. В ванну заливают 200 литров теплой воды и добавляют 30 – 50 миллилитров скипидарной эмульсии. Продолжительность ванны – Для приготовления горчичной ванны: 150 грамм сухой горчицы разводят в 1 литре теплой воды, тщательно размешивая. Затем горчичный раствор разводят в 200 литрах теплой воды в ванне. Длительность ванны до 10 минут После этого обмываются теплой водой и укутываются простыней и одеялом на 30 – 60 минут. Лучше принимать горчичные ванны перед сном. Домашняя ароматерапия позволяет с успехом использовать ароматы для управления своим самочувствием при нервных стрессах, перед ответственным выступлением, перед экзаменами, после тяжелой физической и умственной работы, чтобы расслабиться перед аутогенной тренировкой. Оказывается, можно экономить большие деньги на покупке лекарств и успешно избавляться от недомоганий. Для этого можно использовать даже не сами растения, которые растут в лесу или на участке вашей дачи, а только их запахи. Так говорит известный ароматерапевт Марсел Лавабр, который в своей книге «Настольная книга по ароматерапии» рассказывает, как с помощью запахов можно укрепить свое здоровье. Он рекомендует самим делать чудесные «лекарства» путем изготовления концентрированной пасты. Ниже приведены заболевания и растения, запахом которых можно улучшить свое здоровье. АНЕМИЯ. Бутоны гвоздики. Положите пасту в кипящую воду и дышите парами ежедневно по 20 минут. АРТРИТ. Душица. Вотрите пасту прямо в больные суставы либо сделайте «горячую баню» с пастой и дышите ежедневно по 20 минут. АСТМА – БРОНХИТ. Мята. Из пасты сделайте компресс на верхнюю часть груди или делайте ингаляцию каждый час по пять минут. КРОВООБРАЩЕНИЕ. Паста из коры или листьев коричного дерева. Положите пасту в горячую воду и дышите по 20 минут каждые восемь часов. ПРОСТУДА. Паста из сосновой или еловой хвои. Можно сделать компресс на грудь или ингаляцию. — 326 —
|