Рабочая книга практического психолога

б) активное употребление алкоголя и наркотиков;

в) совершение суицидальных попыток;

г) акцентуация характера;

д) изоляция от социального окружения, потеря социального статуса;

е) разрыв высокозначимых любовных отношений;

ж) недостатки физического развития (заикание, картавость и др.);

з) совершение уголовно наказуемого поступка;

и) длительные соматические заболевания;

к) затрудненная адаптация к деятельности и др.

При выявлении лиц с повышенным риском суицидальное™ необходимо иметь в виду, что суицидальное поведение людей, как правило, сопровождается их глубокой депрессией. Важно уметь видеть ее признаки.

Для депрессии обычно характерны следующие симптомы: • снижение внимания, концентрации или способности к ясному мышлению, т. е. нерешительность;

13—1253

1

• потеря интереса или чувства удовлетворения в ситуациях, обычно вызывающих положительные эмоции;

• вялость, хроническая усталость, замедленные движения и речь;

• снижение эффективности или продуктивности в учебе, работе, быту;

• чувство неполноценности, бесполезности, потеря самоуважения;

• изменение привычного режима сна, бессонница или повышенная сонливость;

• пессимистическое отношение к будущему, негативное восприятие прошлого;

• неспособность к адекватному реагированию на похвалы или награды;

• чувство горькой печали, переходящей в плач;

• изменение аппетита с последующим увеличением или потерей веса;

• повторяющиеся мысли о смерти или о самообмане, связанные с самоубийством;

• снижение полового влечения.

Исключительно ответственным этапом профилактики самоубийств выступает оказание помощи суициденту со стороны должностных лиц. Как показывает практика, существует три основных способа помощи человеку, думающему о суициде:

1. Своевременное диагностирование и соответствующее лечение суи-цидента.

2. Активная эмоциональная поддержка человека, находящегося в состоянии депрессии.

3. Поощрение его положительной направленности с целью облегчения негативной ситуации.

При этом важно соблюдать следующие правила:

• будьте уверены, что вы в состоянии помочь;

• набирайтесь опыта от тех, кто уже был в такой ситуации;

• будьте терпеливы;

• не старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря: «Пойди и сделай это»;

• не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: «Вы так чувствуете себя, потому что...»;

• не спорьте и не старайтесь образумить человека, говоря: «Вы не можете убить себя, потому что...»;

• делайте все от вас зависящее, но не берите на себя персональную ответственность за чужую жизнь.