Тренинг уверенности в межличностных отношениях

Страница: 1 ... 4748495051525354555657 ... 106

Упражнение — 10 мин., обсуждение — 5— 7 мин. на каждого участника. «Сейчас настал момент, когда вы можете применить навык знакомства в вашей реальной жизни.

Для этого необходимо найти человека, с которым вы хотели бы познакомиться поближе. Это может быть как человек, абсолютно вам не знакомый, так и тот, с кем вы знакомы, но недостаточно близко. Пожалуйста, заполните бланки для ситуаций, записав в них потенциального партнера для знакомства, а также подходящую для знакомства с ним ситуацию». «Удачно ли выбрана ситуация для знакомства? Не может ли быть так, что партнер окажется очень занят или чем-то расстроен? Удачно ли выбрана тема для сообщения применительно к этому партнеру? Какие еще темы могли бы быть интересны такому партнеру?»


84

Комментарии

Если знакомство не может быть осуществлено в ближайшее время (например, в качестве партнера выбирается рок-звезда), то участник получает новый чистый бланк и повторяет упражнение, пока не найдет человека, с которым он мог бы познакомиться в течение ближайшей недели.

Домашнее задание

После сбора ситуаций каждый участник получает задание попытаться познакомиться с названным партнером. Если будет получен отказ, то ему следует подробно записать все, что происходило, вплоть до мельчайших особенностей своего поведения, поведения партнера или ситуации.

В качестве страховки еще раз подробно разбирают схему знакомства и ее основные компоненты.

Страховка

В групповом обсуждении участников еще раз спрашивают, что и в какой последовательности следует сделать, чтобы знакомство состоялось. В результате обсуждения должна быть получена приблизительно следующая схема:

Схема 4. Схема знакомства

Развитие межличностных отношений начинается со знакомства. Для того чтобы знакомство состоялось, необходимо:

1. Пойти в место, где могут быть интересные и подходящие для знакомства люди.

2. Найти человека, с которым хочется познакомиться.

3. Обратиться к этому человеку.

4. Поговорить на интересную тему (или темы) 3-5 минут.

5. Замолчать, если у партнера возникнет интерес и он захочет что-либо сказать.

6. Предложить что-либо, что приведет к новой встрече.


85

Упражнение 19. ПРОВЕРКА ГЕНЕРАЛИЗАЦИИ

Материалы Время

Инструкция

Обсуждение

Не требуется.

Обсуждение — 5-15 мин. на каждого участника.

«Пожалуйста, расскажите о том, чем закончилась ваша попытка познакомиться». «Что, по-вашему, позволило (или не позволило) вам познакомиться? В каком из пунктов схемы у вас возникли трудности?

— 52 —
Страница: 1 ... 4748495051525354555657 ... 106