Психология стресса и методы коррекции

Область субъективных стрессов	ф Преодоление оценочного подхода Ф Навыки позитивного мышления

Продолжение

1 28 Глава 4. Причины возникновения психологического стресса

Вопросы и задания для проверки усвоения знании 1 29

Вопросы и задания для проверки усвоения знаний

1. Перечислите субъективные причины возникновения стресса.
2. Перечислите возможные неадекватные установки и убеждения
   личности, которые могут приводить к стрессам.
3. Перечислите четыре основные группы объективных причин воз­
   никновения стресса.
4. Перечислите стрессы, вызываемые постоянными условиями жиз­
   ни и работы.
5. Перечислите стрессы, вызываемые межличностными отноше­
   ниями.

&' Выберите правильный вариант ответа

1.Какая причина стресса связана с длительно действующими программами
поведения?

а)стресс, вызванный ошибками мышления;

б)стресс, вызванный невозможностью удовлетворить физиологические
потребности;

в)стресс, вызванный столкновением противоположных условных рефлек­
сов;

г)стресс, вызванный неадекватными родительскими программами.

2.Какая причина стресса связана с динамически меняющимися программа­
ми поведения?

а)стресс, связанный с генетическими особенностями организма;

б)стресс, вызванный невозможностью удовлетворить «высшие» потреб­
ности личности;

в)стресс, вызванный неумением распоряжаться временем;

г)стресс, вызванный неадекватными установками и убеждениями лич­
ности.

3.Как называется псевдоразумное объяснение человеком своих поступков
в случае, если признание их действительных причин грозит потерей само­
уважения или разрушает сложившуюся картину мира?

а)отрицание;

б)сублимация;

в)вытеснение;

г)рационализация.

4.Какое слово-маркер сигнализирует о наличии неадекватной установки не­
гативной генерализации?

а)никогда;

б)должен;

в)обязан;

г)во что бы то ни стало.

5.К какой группе потребностей, по А. Маслоу, относится стресс, вызванный
неразделенной любовью?

а)физиологические потребности;

б)безопасности и стабильности;

в)принадлежности;

г)уважения и признания;

д)самореализации.

6.Какая стратегия разрешения конфликта наиболее приемлема, если нужно
получить хоть какие-то преимущества и есть что предложить взамен?

а)уход (из конфликта и зоны стресса);

б)компромисс (минимизация стресса);

в)соперничество (введение в стресс второго участника);

г)уступка (замена стресса на другой, более приемлемый);

д)сотрудничество (замена дистресса на эустресс).

7.Какая стратегия разрешения конфликта является наиболее трудоемкой,
но наиболее выгодной в долговременном плане?