|
28. Выпить чашку кофе в кафетерии вместе со знакомыми. 1234 1234 29. Разговор с должностными лицами/чиновниками. 12 3 4 1234 30. Публичное выступление. 12 3 4 12 3 4 31. Пойти на вечеринку. 12 3 4 12 3 4 32. Выполнять работу под наблюдением другого человека. 1234 1234 33. Делать записи в присутствии посторонних. 12 3 4 12 3 4 34. Позвонить малознакомому человеку. 12 3 4 12 3 4 220 35. Побеседовать с кем-нибудь. 12 3 4 12 3 4 36. Встреча с незнакомыми людьми. 12 3 4 12 3 4 37. Посещение общественного туалета. 12 3 4 12 3 4 38. Войти в комнату, в которой все уже сидят. 12 3 4 12 3 4 39. Быть в центре внимания. 12 3 4 12 3 4 40. Без предупреждения взять слово на собрании. 1234 1234 41. Сдача экзамена на практические умения или навыки. 1234 1 234 42. Выразить свое неодобрение или несогласие людям, которых вы мало знаете. 12 3 4 12 3 4 43. Смотреть незнакомым людям в глаза. 12 3 4 12 3 4 44. Устный доклад в группе. 12 3 4 12 3 4 45. Познакомиться с романтическими или сексуальными намерениями. 1234 1234 46. Вернуть вещи в магазин (с целью возврата денег). 12 3 4 1234 47. Устроить вечеринку. 12 3 4 12 3 4 48. Отказать настойчивому коммерческому агенту. 12 3 4 1234 Подсчитайте ваши очки по всем 24 ситуациям: первая позиция — оценка вашей тревоги, вторая — уровень избегания ситуации. Запишите полученные итоговые результаты: Оценка тревоги:____________________________________ Оценка избегания ситуаций:__________________________ Общий итоговый счет:_______________________________ Сравните ваши показатели с показателями из упражнения 4. Сделайте соответствующий вывод: 221 Упражнение 79. Персональный тест пяти ситуаций (повторное тестирование) Обдумайте пять ситуаций, в которых вы испытываете напряжение вследствие социофобии. Это могут быть ситуации, которых вы избегаете из-за сильного беспокойства. — 97 —
|