|
Сейчас вы уже знаете, насколько хорошо вы поняли информацию. Если на некоторые вопросы вы ответили неправильно, рекомендуем вам снова прочесть главу 2, включая раздел 2.3. Затем снова просмотрите вопросы. Если вы полностью поняли текст и правильно ответили на вопросы, можете перейти к разделу 2.4. Упражнение 4. Тест Лейбовича (первоначальный результат) Ниже вы найдете описание 24 ситуаций. Ответы необходимо давать, основываясь на событиях прошедшей недели по сегодняшний день включительно. Определите, насколько вы были тревожны в описанной ситуации или были бы (в случае, если бы она произошла), пользуясь 4-балльной шкалой: 7 — 2756 97 1 — тревоги нет; 2 — легкая тревога; 3 — умеренная тревога; 4 — интенсивная тревога. Затем укажите, до какой степени вы избегаете или избегали бы такого рода ситуации с помощью 4-балльной шкалы: 1 — никогда (0%); 2 — иногда (1 — 33%); 3 - часто (34 - 67%); 4 — постоянно (68 — 100%). Избегание тревоги 1. Разговор по телефону в присутствии других людей. 12 3 4 1234 2. Общение в небольшой группе. 1234 1234 3. Обед в столовой. 12 3 4 12 3 4 4. Выпить чашку кофе в кафетерии вместе со знакомыми. 1234 1234 5. Разговор с должностными лицами/чиновниками. 12 3 4 1234 6. Публичное выступление. 12 3 4 12 3 4 7. Пойти на вечеринку. 12 3 4 12 3 4 8. Выполнять работу под наблюдением другого человека. 1234 1234 9. Делать записи в присутствии посторонних. 12 3 4 12 3 4 10. Позвонить малознакомому человеку. 12 3 4 12 3 4 11. Побеседовать с кем-нибудь. 12 3 4 12 3 4 12. Встреча с незнакомыми людьми. 12 3 4 12 3 4 13. Посещение общественного туалета. 12 3 4 12 3 4 14. Войти в комнату, в которой все уже сидят. 12 3 4 12 3 4 15. Быть в центре внимания. 12 3 4 12 3 4 16. Без предупреждения взять слово на собрании. 12 3 4 1234 17. Сдача экзамена на практические умения или навыки. 1234 1234 98 18. Выразить свое неодобрение или несогласие людям, которых вы мало знаете. 12 3 4 12 3 4 — 54 —
|