|
У каждого, даже самого полезного, лекарства есть свой срок годности. Н. Пезешкиан Есть люди, которые более, чем другие, подвержены эмоциональному шантажу. На эту подверженность влияет наша личная история. Основным примером тут, конечно, служат родительские модели поведения. Родители, не осознавая того, могут научить своих детей навыкам эмоционального шантажа. Среди черт, которые делают нас уязвимыми к нему, следующие: 1. Чрезмерная необходимость в одобрении. 2. Страх чужого гнева. 3. Потребность в мире любой ценой. 4. Желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей. 5. Высокая неуверенность в себе. Все эти качества сформировались не за один день. Они служат для психологической, а в некоторых случаях физической, безопасности человека и появились в результате адаптации к окружающему миру. С одной единственной поправкой – «в прошлом». То есть когда-то они были для нас полезны, а сейчас они, скорее, вредны. Болевые точки для эмоционального шантажаОдни люди уязвимы для эмоционального шантажа, а другие – совершенно к нему не чувствительны. Это вопрос не генетической предрасположенности, а наличия открытых болевых точек. Как в нашем теле есть болевые точки, давление на которые причиняет физическую боль, так и в нашей психике есть ряд триггерных точек, приносящих эмоциональную боль. • Болевая точка № 1. «СТРАХ». Шантажисты подмечают, чего мы боимся, а потом умело используют это. • Болевая точка № 2. «ОТВЕТСТВЕННОСТЬ». Шантажисты могут подвергать испытаниям наши обязательства и ответственность. • Болевая точка № 3. «ВЕЧНЫЙ ДОЛГ». Шантажист может оказать вам услугу, а потом ожидать от вас пожизненную благодарность. • Болевая точка № 4. «ЦЕННОСТИ». Шантажисты четко знают ваши ценности и могут на них ссылаться разными способами. • Болевая точка № 5. «ЧУВСТВО ВИНЫ». Шантажисты часто используют психологическую игру «Упрек» с целью вызвать в нас чувство вины. Выполните задание: 1. К каким из перечисленных болевых точек вы наиболее чувствительны? Оцените по 10-балльной шкале. 2. На какие точки партнера вы воздействуете (осознанно или нет) при желании достичь результата? Технология нейтрализации эмоционального шантажаМой опыт. На консультации Клиент рассказал мне, что испытывает сильное чувство вины перед своей матерью из-за того, что она часто болеет. Каждый раз, когда она ему жалуется по телефону, он испытывает сильные муки и буквально готов сорваться и ехать помогать ей. А когда для этого нет возможности, то у него портится настроение на целый день. Мать не упрекает его и не обвиняет, а просто рассказывает, как ей плохо. Когда мы начали исследовать эго эмоциональную боль, оказалось, что задето сразу несколько болевых точек. Ответственность за ее здоровье, вечный долг за то, что она его вырастила, и страх, что она может умереть. Целебным решением для него стала внутренняя передача ей ответственности за собственную жизнь и здоровье. А вместо эмоциональной боли, которая была следствием сильной эмоциональной связи между ними, мы вышли на сопереживание и желание оказывать поддержку из чувства любви и благодарности. Эти изменения серьезно освободили его от испытываемой боли, а мать, что удивительно, начала делится с ним своими достижениями в плане здоровья. — 98 —
|