|
ЗАДАНИЕ для увеличения самоценности: Поставьте напротив каждого источника самоценности бал, где 1 – это минимальный показатель, а 10 – максимальный. Бал показывает уровень вашего контакта с этим источником. 1. Связь с родителями. 2. Партнерство. 3. Близкая дружба. 4. Связь с родом. 5. Любимое дело. 6. Природа. 7. Материнство (отцовство). 8. Миссия. 9. Бог. После самооценки примите для себя решение по тем источникам, которым вы поставили наименьший бал. Определите конкретные действия, которые вы сделаете для повышения контакта с конкретной ценностью. Подведем итоги 1. Какие источники самоценности и уверенности в себе вам необходимо развивать? 2. Каким образом и когда вы начнете это делать? 3. Какой будет ваш первый шаг к развитию своей уверенности и самоценности? 4. Какие выгоды вам даст развитие уверенности? Тренинг № 5. Как развить чувство ЮМОРА? Анатомия СМЕХА– Передается ли чувство юмора по наследству? – Да, если больше нечего передать. Армянское радио Хорошее чувство юмора всегда ценилось в обществе. Юмор сближает людей, снимает напряжение в общении, а самому обладателю дает силы преодолевать трудности. Иногда мне кажется, что я являюсь обладателем этого чувства, но бывают периоды, когда я ощущаю, что оно покинуло меня. Но одно я знаю наверняка: когда я его испытываю, жить становится легче и интереснее. • Компания Ipsos-Reid опросила жителей десяти стран мира, чтобы выяснить, какие качества они считают наиболее важными у представителей противоположного пола. Для жителей большинства опрошенных стран самым главным в представителе противоположного пола, является наличие чувства юмора. • Юмор особенно ценят англичанки, 55 % из них заявили об этом (чувство юмора у женщины столь же высоко ценят 38 % англичан). • Юмор крайне высоко ценят также 45 % жительниц Канады и 44 % канадцев, 38 % американок и 44 % американцев. • Исключением стала Россия: лишь 14 % женщин и 15 % мужчин поставили чувство юмора на первое место по степени значимости. Мой опыт. Одна ситуация заставила меня задуматься о важности этого чувства в жизни. Я обратил внимание на то, какой большой сейчас спрос на юмор. Юмористические передачи имеют самые высокие рейтинги на радио и телевидении. Концерты юмористов собирают такие же залы, как и поп-звезды эстрады. Люди, как летят бабочки на свет, идут за позитивными эмоциями. И за это они готовы платить деньги. Юмор стал товаром, который хорошо продается. Обычно покупают то, в чем есть потребность и чего не хватает. Спрос на юмор всегда высокий, особенно в тяжелые времена, и является средством эмоциональной подпитки. — 37 —
|