Как жить в радости или Новейшая модель Вселенной

4. Рождение огня "Собери свои тела, как ты собирал свои
пальцы в кулак, чтобы пробить доску.

Так действует линза: падающие на нее
лучи направляет в центр -
и там рождается огонь".

Метоус Явков (Таумлер, воин Бога)

Истинно: огонь рождается только при хорошей фокусировке, трансформация происходит только при полном забвении на время процесса всего мира и самого себя, при полной отдаче, совершенной концентрации на Путнике и его проблеме.

Теперь - обещанный выше разговор о медитации. Есть много определений, приведем одно - определение Ошо (Учитель Бхагаван Шри Раджниш): Медитация - это состояние не-ума. Она имеет 3 этапа:

расслабление;

концентрация;

собственно медитация.

РАССЛАБЛЕНИЕ имеется в виду, во-первых, физическое, когда расслаблены все мышцы и суставы, чего можно добиться, если представить и ощутить в них тепло, тяжесть, предваряющие собственно расслабление.

Во-вторых, расслабление ментальное, т. е. отключение анализирующего аппарата мышления. Вы просто наблюдаете за происходящим пассивно, не вмешиваясь и не анализируя. Представьте себе, что вы плывете на лодке по середине широкой реки. Вы любуетесь берегами, наблюдаете за происходящим, но ни Вы не доступны людям на берегу, ни они Вам. Вы индеферентны к интересам играющих на берегу. Они к Вам не имеют никакого отношения. А следующий шаг в ментальном расслаблении - просто состояние небытия, состояние полного безмыслия, безчувственности, безэмоциональности. Хотя мысли непроизвольно и приходят, важно не "западать", не концентрироваться на одной какой-либо мысли, пусть для начала всего несколько секунд.

И, наконец, в третьих, - расслабление эмоциональное. Эффективнейший, на наш взгляд, прием такого расслабления состоит в открытости, в принятии всех обстоятельств текущего момента, всех людей и явлений как своих самых близких друзей, т. е. в создании Поля Любви.

КОНЦЕНТРАЦИЯ помещает главный объект процесса - Путника, а затем очередной его холодайн - в фокус внимания всех участников.

На семинаре это может быть группа из 4-х, 6-ти или даже 20-100 человек, последнее - в случае так называемого демонстрационного процесса. В обычной практике помощи друг другу, а также в целительской практике при работе в паре Путешественник-Проводник легче создать фокус внимания, но зато часто не хватает энергии группы при создании Поля Любви.

По поводу фокуса К.Г. Юнг пишет о сеансе психоаналитика: "Не существует ограничений в момент встречи. Когда двое разговаривают друг с другом, тогда в мире не существует ничего более важного, чем их разговор". И один из наиболее трудных вариантов работы - процесс с самим собой. Недаром мы рекомендуем пройти несколько семинаров фазы I (для начинающих) и практиковать процессы, помогая другим на еженедельных встречах Ассоциации Холодинамики по средам (в иногородних филиалах наши ученики тоже регулярно встречаются для помощи друг другу). Кроме того, в 1995 году мы начали проводить Углубленные семинары I-ой фазы для обучения работе с самим собой и с другим человеком через себя.