|
«Они без меня не справятся», «Забота о других важнее, чем забота о себе». «Жизнь – это борьба», «Правительство виновато», «Я нуждаюсь в защите и покровительстве», «Я во всем виновата\виноват», «Я – самая плохая», «Я - маленький человек», «Я не справлюсь», «У меня ничего не получится», «Нельзя никого обижать», «Старшие всегда правы», «Когда старшие говорят, надо слушаться». Отметьте, какое из этих убеждений задело, «зацепило» вас, когда вы читали эти строки. Значит, это убеждение касается вас и необходимо его проработать. Встречаясь с ограничивающими убеждениями, необходимо спросить себя : «А так ли это?». Это упражнение мы используем в курсе «Становление личности». Оно помогает быть осознанным в каждый момент времени и отпустить ненужные уже правила. Задайте себе вопросы: А так ли это? Всегда ли это работает? Вы действительно можете сказать, что исключений из этого правила не бывает? Посмотрите на это убеждение с разных точек зрения, приведите примеры из своей жизни и жизни других людей. Полезно ли для вас это правило? Что оно дает вам в вашей жизни? Каковы его следствия? Ваше ли это мнение, и чье оно на самом деле? Теперь посмотрите, согласны ли вы все еще с этим убеждением? Когда ограничивающее убеждение всесторонне рассмотрено, оно теряет силу, перестанет быть всеобъемлющим, подавляющим. Для вас это больше не истина в последней инстанции, это только один из вариантов опыта. Теперь это убеждение перестанет быть подсознательной программой, формировать ваши мысли и влиять на решения, а значит, создавать вашу судьбу. Жизненное кредо Мой дорогой читатель и теперь уже единомышленник (раз уж Вы дошли до этой главы)! Прежде, чем Вы начнете читать этот материал, я от души советую приготовить ручку и писчую бумагу и выбрать время и место, где Вам никто не помешает. Прямо сейчас у Вас есть шанс найти и изменить те негативные, скрытые в подсознании программы, которые управляют Вашей жизнью. Убеждения – это наше жизненное кредо. Они опускаются в подсознание и действуют помимо сознания, являясь силой, направляющей личность по определенному пути, и действуют независимо от воли и желаний человека. Таким образом, наши убеждения создают нашу судьбу. Психологический прием, позволяющий вскрыть основополагающее убеждение или самую актуальную, корневую проблему жизни человека – работа с первым воспоминанием. Настройтесь сейчас на свое детство. Какое самое раннее из ваших воспоминаний приходит на ум? Прямо сейчас подробно запишите это воспоминание, это очень важно. — 63 —
|