Исцеление от страха

? пессимист ли я;

? хватает ли мне веры в то, что я справлюсь со всеми препятствиями, которые встретятся на моем пути;

? нуждаюсь ли я в поддержке;

? есть ли у меня стремление служить другим людям;

? поддерживаю ли я связь с моим внутренним путеводным светом, сильна ли моя вера в его руководящую силу?

Шаг 5. Запись. Напишите для себя рецепт смелости

Поработав над изменением верований, обретением необходимой поддержки, научившись использовать интуицию для различения подлинных и ложных страхов, выяснив их корни, вы, вероятно, захотите все это систематизировать. Здесь-то как раз и нужен рецепт смелости, но помните, что он не всегда предполагает активные действия, в нем вы можете предписать себе тихий отпуск, во время которого сможете расслабиться. В рецепте смелости не всегда записываются резкие движения, иногда, напротив, рекомендуется полный покой.

На самом деле ваш рецепт смелости – это не столько план действий, сколько возможность заявить о намерениях и принять решения, которые могут привести к действиям. Поэтому каждый рецепт смелости начинается одинаково, с подробнейшего выяснения намерений и готовности к действиям. Когда ваши устремления ясны и вы действительно готовы изменить свою жизнь, у вас все получится.

Время ли приступать к переменам сейчас?

Если вы сомневаетесь в своих намерениях или пытаетесь что-то предпринять, не будучи к этому готовыми, ложные страхи вырастают в огромных волосатых монстров, а затем подрывают ваши усилия. Вы чувствуете, что просто не можете доверять себе, двигаясь вперед. Возможно, вы платите большие деньги за программу личностного роста, но не завершаете ее. Или обещаете себе, что начнете медитировать, но каждый день находите причины, чтобы этого не делать. Или обдумываете, как заняться своим здоровьем, но никак не можете выделить для этого время. Находите в себе силы разорвать отношения с партнером, но через два дня снова звоните ему. Пытаетесь уволиться, однако вам предлагают повышение, и вы опять увязаете в неинтересной работе.

Всякий раз, давая себе обещание и не выполняя его, вы покушаетесь и на свою честность, и на смелость. Первая строка во всяком рецепте смелости – это не прыжок в область активных действий, а обретение кристальной ясности насчет перемен, которых вы желаете достичь. Затем следует подождать, пока вы не решите, что на самом деле готовы к этому. Установите границу и скажите себе, что переступить ее можно будет лишь тогда, когда наберетесь внутренней силы.

Не торопите события, сочувствуйте себе, не подгоняйте свое «я» в направлении смелости. Всякие насильственные действия обречены на провал. Любовь к себе действует намного лучше. В какой-то момент, когда вы меньше всего этого ожидаете, из искры возгорается пламя, свет разгоняет тьму. И вы смело меняете свою жизнь.