Исповедь гипнотизера. Книга 1. Дом для души

Следующий десяток лет я посвятил ВВ на интеллекту­альном уровне, а на физическом бессовестно транжирил добытое.

И вот опять месть забытой Природы, по счастью (имен­но так — по счастью), довольно рано приперла меня к сте­не. Неважная сосудистая наследственность; образ жизни

29

сидячий и аритмичный, курение, дурное питание (колба­сы, консервы!), плюс брошенный спорт, плюс нервная ра­бота, плюс еще многое-Уже в 28—30 лет узнал, что такое грудная жаба. Сначала просто «сдыхал», когда случалось поиграть в бадминтон или в любимый футбол. Сдавливало грудь, заходилось ды­хание... А потом вдруг обнаружил, что не могу пробежать и 30 метров, не ощутив холодный кол за грудиной; не мог больше играть и в волейбол, не мог быстро ходить, появи­лись сердечные боли даже в покое, поползла вниз умст­венная работоспособность... Таскал с собой валидол; была уже и плоховата кардиограмма, диагносцировали «ише-мическую болезнь»... В то время книга Гарта Гилмора «Бег ради жизни» не была еще широко известна; стенокардию лечили лишь химией и «покоем»...

И вот опять что-то во мне взбунтовалось: я понял, вер­нее, какой-то глубиной вспомнил: спасение в ДВИЖЕ­НИИ! В том самом движении, которого меня хочет ли­шить проклятая жаба... И долой табак! И да здравствует свежий воздух!..

Эта ВВ началась с жестокого поражения.

Бросив курить, оказался вышибленным из творческой колеи: за год некурения не сумел написать ни странички связного текста— ни толкового письма, ничего... Узкое место— зависимость, захватившая высшие умственные механизмы. Стыдно, унизительно, гнусно — курящие пи­сатели поймут, о чем речь. (Хотя знаю и некоторых бро­сивших с превеликим плюсом.) Моральный ущерб пере-веСил физическую прибавку — и пополз я в депрессию. Ре­шился на компромисс: отложить ВВ с курением до первой книги стихов, а пока... Постараться, насколько возможно, нейтрализовать вред табака обходными мерами. Отобрать свое на других фронтах.

Хватило ума не запрезирать себя.

Я узнал уже кое-что о Человеке — Изнутри, и не приме­нить из этого хоть чуть-чуть к себе было бы просто глупо.

Изменил питание. Подружился с водой и холодом. Стал фанатиком свежего воздуха. И — в моем случае главный фронт: начал РАСХАЖИВАТЬСЯ. Много и быстро хо­дить, ходить ТОЛЬКО БЫСТРО.

Пробивание. Сперва, как и следовало ожидать, очень скоро наступал момент спазма, боли — и... Несколько раз пришлось останавливаться— казалось, вот-вот, сейчас — все... Боль ворчала, угрожала и скалилась. Но после какого-