Я-женщина! Психотренинг

Страница: 1 ... 910111213141516171819 ... 45

Что вам в ней нравится?

- Никто не сможет догадаться, что я внутри несу большую боль и обиду.

- Есть ли какие-то части, которые вам хотелось бы изменить?

- Внутренняя напряженность и маска благополучия, которые забирают у меня много сил, когда я нахожусь на людях.

- Как обычно вы дышите? Это высокое грудное дыхание или низкое дыхание животом?

- Это высокое грудное дыхание.

Поскольку вы уже давно пребываете в своем основном состоянии, может показаться, что оно является единственным способом существования, а не одним из многих.

Мысли и эмоции.

- Какие эмоции у вас преобладают?

- Гнев, жалость по отношению к себе.

- Какие мысли преимущественным образом приходят к вам в голову?

- Я неудачница, я жертва каких-то стечений обстоятельств.

- Может, вы чаще визуализируете?

- Да, я вижу, как бы просматриваю фильм про себя.

- Внешние события глубоко трогают вас или вы можете держаться от них на расстоянии?

- Да, внешние события глубоко трогают меня, особенно, что касается моих детей и внуков, так как именно в настоящий момент мой внук поступает в высшее учебное заведение в г. Киеве, а внучка уже учится там.

Взаимоотношения с другими людьми.

- Предпочитаете ли вы находиться в компании приятных людей? Какие эмоции другие люди вызывают у вас?

- Конечно, я предпочитаю находиться в компании приятных для меня людей, стараюсь при этом быть доброжелательной и внимательной к людям, чем могу, помогаю.

Источники основного состояния.

- Есть ли у вас представление о том, откуда оно возникает? Можете ли вы связать его с каким-то прошлым событием или решением, которое когда-то принимали?

- Да, это связано с событиями прошлой моей жизни, когда меня жестоко наказывала моя мать, никто никогда не догадывался в школе, что мне очень плохо дома. Все считали, что у меня все хорошо, так как я училась на отлично.

- Продолжает ли это решение иметь силу до сих пор?

- Да, когда я выхожу за покупками на рынок, я стараюсь одеть самое лучшее и иду по улице с гордо поднятой головой. Иногда мои знакомые спрашивают у меня: "У тебя, что праздник, ты так хорошо выглядишь?" И это самая дорогая для меня оценка окружающих, что никто не ведает. Какая у меня в душе боль, что мне нужно сейчас придти домой, и приводить в порядок парализованного мужа, который лежит уже одиннадцать лет.

Итак, раз уж вы узнали кое-что о своем основном состоянии, вы можете построить его лучше. А теперь подумайте над тем, что вам нравится в существующем основном состоянии, и что вы хотели бы изменить?

Какие качества вы хотите добавить? И т.д.

— 14 —
Страница: 1 ... 910111213141516171819 ... 45