Ради чего? Записки спортивного психолога (Загайнов Р.М.)

Какой смысл вкладывает в решение — не иметь выходных — выдающийся спортсмен? А оно, его решение, даже не должно обсуждаться! Его мы, простые смертные, имеем право только исследовать!

Результат моего исследования: в данном случае человек, каторжно нагружающий себя каждодневно, уничтожает (на корню) в своём сознании установку на выходной (!).

Нет в его сознании, как нет и в жизни, дня, свободного от нагрузки. И нет ожидания такого дня, а значит, нет такого феномена, как суммирование утомления, что обычно имеет место у всех тех, у кого «установка на выходной» обязательно «живёт», и он ждёт этого дня, уставая при его приближении всё больше и больше.

...И совсем скоро мне предстоит столкнуться с проблемой выходного ещё раз. Это случится после завершения выступления Лёши Ягудина, когда я перейду в нашу хоккейную команду.

Я вошёл в тренерскую комнату, когда в самом разгаре был спор между Вячеславом Александровичем Фетисовым и Владимиром Владимировичем Юрзиновым.

Нужна тренировка! — утверждал Юрзинов.
Так послезавтра (послезавтра предстояла
игра с чехами) они будут без ног! — яростно от
стаивал свою точку зрения Фетисов.

Увидев меня, Вячеслав Александрович сказал:

Рудольф Максимович, ваше мнение?
Мой опыт, — ответил я, — показывает, что,
если выходной будет пущен на самотёк, это мо
жет развалить команду.
В советское время — да, — ответил Фети
сов, — но у нас в команде только те, кто играет
восемьдесят матчей в году, и выходной им не
обходим.

Поздно вечером Владимир Владимирович пришёл ко мне в номер и спросил: «А что значит "выходной, пущенный на самотёк?"»

Это тот самый случай, когда спортсмен весь
день предоставлен сам себе и к концу свободного
дня в его подсознании неудовлетворение от пусто
го дня, а не ощущение отдохнувшего организма.
Да, я такого же мнения. Но что делать, если
тренировка, как сказал Слава, нежелательна?
Думаю, надо составлять план выходного дня.
Ребятам дать возможность выспаться, зарядка
необязательна. Но между завтраком и обедом дол
жно быть какое-то мероприятие, не важно что:
встреча с интересным человеком, например. И по
добное мероприятие между обедом и ужином: хо
роший фильм, тщательно подготовленное кон
структивное собрание. После ужина — чаепитие
с тортом, лучше — в комнате тренера. Ребята в
этом случае отдохнут, расслабятся. И в то же вре
мя у них не будет возможности затосковать.

Ох, эти выходные! Но один, слава Богу, прошёл. В 23.00 я вышел на балкон, куда выходят наши окна, и бесшумно подкрался к Лёшиному окну. И увидел его, склонившегося над компьютером. И облегчённо вздохнул. И сразу набрал номер Татьяны Анатольевны. Сказал только два слова: «Спи-

— 10 —