|
Если же вы твердо решили отучать его от груди, попробуйте вечером ложиться вместе с ним: лучше, если это будет делать папа, а не мама, чтобы не возникало никаких ассоциаций с кормлением. И за два часа до сна — спокойные игры, прогулка или душ, то, что его больше всего расслабляет. И еще — сохранился ли у него дневной сон? Может быть, попробовать отказаться от него? 7. Нахожусь в странном состоянии. Десять дней назад родила дочку. Здоровенькую, красивенькую. Роды прошли очень хорошо. В семье полная гармония, любовь и согласие. Но что-то не дает мне покоя. Несколько раз в течение дня на меня накатывает волна какого-то необъяснимого волнения, чувство тревоги, внутри появляется жжение, и я начинаю плакать. Понимаю, что этого нельзя допускать, иначе пропадет молоко, но ничего не могу с собой поделать. Раньше мы с мужем принадлежали только друг другу, теперь появился человечек, которому мы отдаем все свободное время. Я к дочке прикована, так как кормлю грудью по требованию. Не выхожу даже в магазин. Пустышку она не признает, поэтому при малейшем плаче успокоение дочка находит только в маминой груди. Умоляю, помогите найти выход и начать радоваться жизни! Вы сами почти поставили диагноз происходящему, описав свое состояние. Оно носит название «послеродовая депрессия». Это действительно состояние прежде всего организма (а уже потом — души), оно обусловлено сейчас особенностями биохимических процессов после родов. Изменится биохимия — станет другим и настроение, поэтому пугаться сильно не стоит. Но и бороться с этим состоянием напрямую тоже трудно. Необходимо разобраться, в чем его смысл и каким задачам вашей жизни оно отвечает. Депрессия — это понижение уровня потребностей (ничего не хочется), отказ от целей (не к чему стремиться). Такое явление с эволюционной точки зрения вполне объяснимо: ведь и теперь вы отвечаете не только за себя, поэтому некоторое ослабление жизнерадостности сейчас закономерно. Лучший выход — встроиться в логику депрессии и делать то, к чему она I вас склоняет, потому что противоборство отнимет больше сил. Вам хочется плакать? Плачьте. Если стесняетесь слез, оставайтесь наедине с собой, но не нужно искусственно приостанавливать поток слез, потому что они снимают напряжение. Вам трудно быть все время с дочкой? Не нужно себя принуждать к этому: ваше состояние создает эмоциональную атмосферу для вашей девочки, поэтому не отказывайтесь полностью от того, что вам нравилось раньше. Хочется выйти погулять — выходите, но не на целый день; такие прогулки очень полезны молодым мамам, особенно в период кормления. Вы вернетесь в лучшем состоянии духа, что пойдет на пользу и ребенку. И самое главное — откажитесь от притязаний на то, чтобы стать идеальной матерью, это все равно невозможно. Лучше стать обычной любящей мамой. — 30 —
|